برای تقویت شیرمون چی بخوریم؟ آجیل ؟ میوه؟ کدوم غذا؟کدوم گیاه؟
میخوام حداقل یک سال بچم شیرخودمو بخوره شیرم زیاده ولی ابکیه بچه ام خسته میشه زود خوابش می بره می‌خوام تقویتش کنم چرب و غلیظ بشه

هر صبح‌ هفت عددبادام و بخیسون پوست قهوه ای روشو بکن بعد بخور،اخره شبا ارده و سه عدد خرما،آجیل،میوه مخصوصا نارنگی ،به با دونه هاش بپز درشو بزار تا قرمز بشه بعد دونه هاشو جدا کنه وقتی لعاب انداخت به و با اون لعاب به رو بخور

آبگوشت میگن خیلی تاثیر داره

آب کله پاچه میگن خوبه

منم همینم🥲🥲

اولش طبیعیه عزیزم
بچه ها کلا زودخسته میشن چون فکشون درد میگیره
سوپ و آبگوشت
آجیل
شیر بادوم
خوبه برای شیر

قلم گاو .ابگوشت.

شیرمنم همینه