یه سوال از مامانایی ک طبیعی زایمان داشتن
برای جلوگیری از مدفوع موقع زور زدن چیکار کردین؟🥺
من همش استرس اینو دارم ی موقع مدفوع کنم وای
ب

چرا من تاحالا به این مورد فک نکردم☹😂

ن عزیزم من همش احساس میکردم مدفوع دارم میرفتم دستشویی خبری نبود میگفتن بچه داره میاد پایین اصن دستشویی نبود ولی خب انگار دستشویی داری

ماماهمراه من بهم گفت تا مدفوع نکنی سر بچه نمیاد خیالت راحت😁انقدررررر عادیه ک حدندارع

و اینکه روزای آخر سعی کن غذای سنگین نخوری

عزیزم من ۳ تا زایمان طبیعی داشتم
توی هر سه تاهم نگرانی شمارو داشتم
ولی ماما ها انقد با مهربونی باهام حرف زدن که
اولا دست خود آدم نیست
بعدشم اگه مدفوع کنی هم تو چیزی حس نمیکنی
ماما هم اصلا به روت نمیاره مطمئن باش

بابا خودشون یه چیزی بهت میدن روده هات خالی میشه راحت میزایی

یه شیاف ملین بزار روده هات تخلیه بشن دیگه خیالت راحته اتفاقی نمیوفته

کلن بچع میاد لگن میگن بشین مدفوع کن ک زور بزنی بچه بیاد



من سراولی احساس مدفوع داشتم میرفتم دسشویی هیچی نبود

بعد نگو بچه فشارمیاره بچه افتاد کانال زابمان گفتن بشین تو حالت دسشویی کردن زور بدع میتونی مدفوع کن کمکت میکنع

خیلی بده

خیلی چیز عادیه حتی من شنیدم تا مدفوعتو نبینن فکر میکنن بچه سرش هنوز پایین نیومده

غذای سبک بخور این روزایی آخر
بعدشم اون دست خودت نیست یعنی بعضی وقتا هچیم نخوری باز میشه عزیزم

قبل رفتن کمپوت گلابی بخور توی همون دردای اولیه میری دشویی روده هات خالی میشه