سلام من الان 4 روزه سزارین شدم سینم ب شدت درد میکنه و سفت شده شیر نمیاد چکار کنم تورو خدا بگید

سینت ک سفته شیر داره..فقط راهش باز نیس..
بده میک بزنه یا زیر اب گرم ماساژ بده

کیسه اب گرم بردار بزار تو لباست رو سینت بمونه نرمش میکنه تند تند بدوش سینتو مایعات گرم خیلی خیلی گزم بخور بزار شیرت راه بیفته

نذار سفت بمونه برو داخل حمام تا میتونی زیر دوش آب گرم ماساژ بده تا روان بشه کم کم شیر میاد
آب هویج و سیب بخور عالیه چایی کمرنگ با نبات واسه من جواب داد
آبگوشت بدون حبوبات...شوید عالیه
قطره شیر افزار هم من راضی بودم
فقط حتمااا برو سینت رو بدون سفت بمونه خطر داره شیر داخلشه ک سفته

ماساژ زیر آبگرم

برو حموم زیر آب داغ ماساژ بده آروم بعدش بادست یا شیردوش سینت بدوش منم تا یک ماه اینجوری بودم