سلام من پنج هفته رو تموم کردم تازه وارد شش هفته شدم ،میتونم دوغ سنتی بخورم که یکم توش سبزیجات داره ؟؟دوغ دیلم

قصد ندارم زیاد استفاده کنم فقط چون دلم خواسته ،اونم داخلش یکم سبزیجات هست ترسیدم

ممنون

دوغ پر کلسیوم ولی زیر سه ماه کمتر مصرف بشه روزی یک لیوان فقط

دوغ شتر خیلی بهتره😁🤤

آره عزیزم
سبزیش اگه زیاد نیست مشکلی نداره