خانما چیا شیر رو زیاد میکنه؟

برامن که دکترقرص لاکتاول داده وچندتادیگه ولی سعی کن زیاد آب بخوری ومصرف مایعاتت بیشترباشه آبگوشت هم تاثیرش خوبه

اب هویج

بادمجون آب هویج رازیانه ماهی غزل الا تخم مرغ

زیره .ماش پلو
عرق رازیانه

ابگوشت
ماکارونی
عدسی