مامانا امروز ازمایش قند داشتم دوبار‌ خون دادم از صبح به شدت احساس صعف دارم حتی امروز رژیم قندمم رعایت نکردم که یکم حالم برگرده سرجاش ولی خیلی اوضاعم خیطه
چیکار کنم؟ چیز مقوی چی پیشنهاد میدین؟
خرما و ارده خوردم گوشت پختم
ولی خیلللللی ضعف دارم ب

گوشت شیشه کباب چنجه ابگوشت گردن ...رطب پسته گردو توت خشک بادوم زمینی اینارو بخور مرتب ...انشالا بهترمیشی..

ااا عزیزم اسم نینی عوض کردید؟مثل من شدید تا خود روز زایمان من اسم عوض میکردم اخرم ارسلان تا ۴ روز اسم نداشت بعد شد ارسلان🫠

اجیل بخور البته اگر مجازی ....

ربطی به قند نداره تو هرچه قدر قند مصرف کنی بدتر ضعف میکنی برو یه ساندویچ درست حسابی بخور یا یه غذای خوشمزه بخور حالت جا میاد