بعد ۶ ماه اقدام تنبلی گرفتم چرا؟🙃🥲چکار کنم حالا!؟

پیاده روی بهترین راهه برای تنبلی تخمدان و ترک شیرینی جات و سریجات مثلا برنج رو با رشته بخورید گوشت بلدرچین بخورید تخم مرغ با پیاز و روغن زیتون درست کنید هم برای خودتون و هم همسرتون برای خودتون واژینال عسل تزریق کنید صبح ناشتا اگر طبع گرمی ندارسد دمنوش به لیمو و بابونه با عسل یا نبات قهوه ای بخورید میوه های گرم بخورید ویتامین Dو فولیک اسید بخورید برای رشد فولیکول ها عالیه ورزش لگن بکنید

شما برو پیش سمانه جلالیان مشهد خیلی دکتر خوبیه بزن تو گوگل میاد بالا براتون مشهد هستن ایشون

اصلاح سبک
ورزش رقص
رژیم
خواب کافی شب زودبخواب صبح زود بلندشو
پیاده روی استرس ازخودت دورکن
فقط بیخیال باش

مگه اندومتر تون چقدر بود؟

تو سجده باشید بعد رابطه

واسه استرس دوران اقدامته.شل کن لذت ببر از رابطه انقد به بچه فک نکن