خانوما من صبحا ساعت ۱۲ بیدار میشم و بیدارم میشم از گرسنگی بالا میارم گلاب ب روتون خوابم اگ تنظیم نباشه کل روز سردردم چیکار کنم از این طرفم نینی گشنه میشه تو شکمم 🥺

منم دیر از خاب بیدار میشم هعی مامانم دعوام میکنه حداقل پاشو یه چیزی بخور بعد بخاب بچع گناه داره🥲

منم همینم

منم کلا همین بودم

منم مثل خودتم بیدارمیشم استفراغ میکنم
بعد دمیترون میخورم
بعد یچیزی میخورم کم کم

گلم بخاطر نی نی هم شده خوابتو تنظیم کن یا هروقت احساس گرسنگی کردی پاشو خرما بخور یا موز هم طبیعیه هم نی نی ها دوست دارن و پر قوته تا چند ساعت سیر میمونی نهایتا صبح ها 9 بیدار شو بخدا چند روز خودتو عادت بدی تنظیم میشی سر اون ساعت خواب زیاد خوب نیس تو هیچ چیزی زیاده روی نکن 🌹