بچه ها من هرروز ۱۲ از خواب بیدار میشم برا نینی بد نیس ؟ ک صبحونه دیر میخورم ؟

منم تا ۱۱ یا ۱۲خوابم

من ساعت ۱۰صبحانه میخوردم ساعت ۱۲باشوهرم ناهارمیخوریم🤭

منم ساعت خوابم تنظیم نیست و دیر بیدار میشم و همیشه هم با معده درد گرسنگی بیدار میشم
ولی دکتر و ماما و مشاور تغذیه بهم گفتن خوب نیست چون از ساعتی که شام یا چیزی خوردی و حوابیدی تا وقتی بیدار بشی تایم طولانی گذشته و هردو گرسنه موندین
حتنا باید صبح ۸،۹ صبحانه بخوری اگر خوابت میومد بعدش یکم بخواب

عزیزم اگه بتونی پاشی یه چیزی بخوری و دوباره بخوابی خیلی بهتره . چون شنیدم دیر صبحانه خوردن برای بعضی ها باعث به هم خوردن قند خون و دیابت بارداری میشه

منم با اینکه اصلا شبا خواب خوبی ندارم ولی ساعت میزارم روی زنگ از ساعت ۹ تا ۱۰ زنگ میخوره🤣۱۰ بیدار میشم صبحانه میخورم چون دخترم دیرتر بشه لگد میزنه🥹

خوش بحالت من نه شبا خواب دارم نه روزها میتونم بخابم

ولی بهتر یکم زود بیدار شی یه چی بخوری اینجوری نه خودت اذیت میشی نه کوچلوت

اگه اون موقع بیدار شدم این دوتا معدومو سوراخ می کنن