مامانا خوردن صبحانه واجبه؟
من عادت ندارم صبحونه بخورم بعد دیرم از خواب بیدار میشم ضرر داره بچم گشنش میشه؟😅🥹

منم همینم 🫠 فقط الان دوسه روزه به یاری خدا پاشدم تصمیم گرفتم به صبحانه خوردن،😂

اره عزیزم سعی کن از الان یه وعده کامل غذایی رو بخوری
نیاز نیست زیاد بخوری اما در حد چند لقمه هم کافیه
ساعت خوابت رو هم تنظیم کن هم برای خودت خوبه هم خون‌رسانی و رشد بچه ات بهتر میشه
بچه توی شکم هم مثل بچه های تازه بدنیا اومده و یکی و دوساله بهترین زمان برای رشدشون تایم ساعت ده شب تا چهار صبح هست
تغذیه مرتب و منظم هم بشدت روی اشتهای خودت و رشد بچه تاثیر داره
زیاد خالی بودن معده حتی اگه خیلی حس گرسنگی نداشته باشی خدایی نکرده باعث کاهش قند و فشارت میشه
اینجوری توی ماه های بالاتر گفت نمیتونه کامل خون رسانی کنی
از طرفی شما قرص ویتامین و آهن داری که مثلا یکی بعد ناهار یکی بعد شام و اینجوری هست
باید تایم غذا خوردنت منظم بشه و درست مثلا توی بازه ظهر قرص لازم رو بخوری
از اونطرف از خواب بیدار میشی یکدفعه بعدش بخوای مستقیم ناهار بخوری روی معده ات فشار میاره

من جوری تو‌خواب ضعف میکنم که از خواب بیدارم‌میکنه‌ مجبورم یع چیزی بزارم تو دهنم تا از حال نرم حتی شده اب باید بخورم وگرنه حالم‌خیلی بد‌میشه نمیدونم چرا اینجوری‌شدم

منم نمیخورم ظهر پامیشم ناهارمو میخورم😁🤭بچه خودشو تقویت میکنه نگران نباش اصلا

منم همینم

نمیدونم ولی من از وقتی فهمیدم باردارم شب زود میخوابم صبحم زود بیدار میشم احساس میکنم شاید رو رشد جنین تاثیر داشته باشه

والله منم مثل شما هستم