سلام مامانا دخترمو امروز بردم بهداشت برای بینایی سنجی با دستگاه گرفتن گف چشم سمت چپش اگه تلوزیون گوشی ببینه ضعیف میشه چیکار کنم اخه فقط با گوشی غذا میخوره چطوری ترک بدم واقعا موندم چیکار کنم

خودت بردی یا زنگ زدن بردی ، بهداشت انجام میده من نبردم هنوز

از گوشی به تلویزیون عادتش بده بعد ساعتهاشو محدود کن بعد تلویزیون به کتاب شعر و کتابهای پازلی عادتش بده موقع غذا خوردن
یهو نمیتونی قطع کنی یواش یواش کم کن و به سمت کتاب ببر

دختر منم به نور حساسه
چشم پزشک گفت که تو تاریکی نباید گوشی و تلویزیون بیینه