سلام مامانا من الان ۳۸ هفته هستم چکار کنم دهانه رحمم نرم بشه و زایمانم زودتر انجام بشه تروخدا کمکم کنید خیلی بدنم ورم کرده جنینم کم تکون میخوره نگرانم بیشتر بمونه بلایی سرش بیاد اخه اتساع روده هم داره جنین

رابطه زیاد بدون جلوگیری
شیاف مغربی تو واژن
پله
پیاده روی
ورزش های اسکات راه رفتن اردکی

من مرتب رابطه داشتم و ورزش که یک شب کیسه ابم ترکید

پیاده روی، نزدیکی که منی داخل ریخته بشه، اسکات، دوش آب گرم، شیاف گل مغربی، پله نوردی، ورزش جدول، خونه رو با جارو یا نپتون جارو بکش، بگو پزشک یا ماما برات معاینه تحریکی انجام بده

باید ورزش کنی عزیزم
پیاده روی
دوش آبگرم روزی دوبار حداقل یه ربع بمون توو حموم
پله نوردی کن بالا پایین برو از پله ولی آروم
توو حموم اسکات بزن

سلام عزیزم
شیاف گل مغربی استفاده کن هر 8 ساعت ی دونه.... از داروخونه بگیر و با سوزن سوراخ کن و بذار داخل واژن... پیاده روی برو... ورزش های مخصوص رو سرچ کن و انجام بده