۳ پاسخ

دخترم شبا ساعتای ۱۱ به بعد تا ۴ صبح خوب میخابه ۴ صبح به بعد همش زور میزنه کولیکش شروع میشه
ساعت ۷ صبح دیگ بیداره نمیخابه 🥴 قنداقشو باز میکنم پوشکشو عوض میکنم باهاش بازی میکنم خسته میشه دوباره یه ساعتی میخابه

مثلاً من ساعت ۷ و نیم شروع میکنم، شیر میدم، عاروقش میگیرم، پوشک عوض میکنم، پاهاش ماساژ میدم و پشت گوش و زیر بغل و چیناش چرب میکنم، قنداق میکنم البته فقط پاهاش بعدم با صدای سفید باران که تو گهواره هست میخوابونمش، میخوام کم کم شروع کنم برای خواب مستقل

بچه من ساعت خوابش خیلی بده
مثلا ۹ ، ۹ نیم میخوابه تا ۱۱ اینا دیگه بیدارا تا ۲ و ۳ که بخوابه هرکاری میکنم نمیتونم درستش کنم 😢

سوال های مرتبط

مامان حُـسـیـن‌جانم ✨ مامان حُـسـیـن‌جانم ✨ ۳ ماهگی
من اومدم براتون از تجربه تنظیم خواب بچه جون بگم 😊

من تقریبا اوایل دوماهگی حسین جون
به توصیه پزشکش تنظیم خوابش رو شروع کردم
قبل از دوماهگی چون هنوز هورمون ملاتونین
توی بدن نوزاد تولید نمیشه علنا بی فایدست...

خب جونم براتون بگه که روتین من اینجوریه:
اول از همه باید به پنجره بیداری و خواب بچه حواستون باشه
نباید در طول روز چرت بیشتر از دو الی سه ساعته داشته باشه
چون با خواب شب قاطی می‌کنه ...
بعد از ساعت ۷ عصر دیگه نذارید بخوابن
اگر بهونه گرفتن باهاشون بازی کنید تا حسابی خسته بشن ...

اگر کوچولوتون با دوش قبل خواب اذیت نمیشه
بهتره ببرید حموم ... خوابش رو با کیفیت تر می‌کنه 😊
بعد از حموم ماساژ میدید کل بدنش رو
اگر حموم نمیتونید هر شب ببرید ماساژ رو بدید حتما

بعد نور های خونه رو از همون حوالی ساعت ۷ کم کنید
سر و صداها رو به حداقل برسونید
براشون صداهایی که دوست دارن رو بذارید
پوشکش رو تمیز کنید و حسابی سیرش کنید
دمای خونه هم نباید گرم باشه اصلا
چون باعث میشه کلافه بشن
حالا باید شروع کنید بخوابونیدش ...
میتونید توی گهواره بذارید تا خودش خوابش ببره

حالا اگر چندین بار بیدار شد سریع بلندش نکنید
اول سعی کنید همون حالت بخوابونیدش باز
اگر نیاز به شیر یا تعویض داشت بلندش کنید ...

ادامه در کپشن 👇👇