من اومدم براتون از تجربه تنظیم خواب بچه جون بگم 😊

من تقریبا اوایل دوماهگی حسین جون
به توصیه پزشکش تنظیم خوابش رو شروع کردم
قبل از دوماهگی چون هنوز هورمون ملاتونین
توی بدن نوزاد تولید نمیشه علنا بی فایدست...

خب جونم براتون بگه که روتین من اینجوریه:
اول از همه باید به پنجره بیداری و خواب بچه حواستون باشه
نباید در طول روز چرت بیشتر از دو الی سه ساعته داشته باشه
چون با خواب شب قاطی می‌کنه ...
بعد از ساعت ۷ عصر دیگه نذارید بخوابن
اگر بهونه گرفتن باهاشون بازی کنید تا حسابی خسته بشن ...

اگر کوچولوتون با دوش قبل خواب اذیت نمیشه
بهتره ببرید حموم ... خوابش رو با کیفیت تر می‌کنه 😊
بعد از حموم ماساژ میدید کل بدنش رو
اگر حموم نمیتونید هر شب ببرید ماساژ رو بدید حتما

بعد نور های خونه رو از همون حوالی ساعت ۷ کم کنید
سر و صداها رو به حداقل برسونید
براشون صداهایی که دوست دارن رو بذارید
پوشکش رو تمیز کنید و حسابی سیرش کنید
دمای خونه هم نباید گرم باشه اصلا
چون باعث میشه کلافه بشن
حالا باید شروع کنید بخوابونیدش ...
میتونید توی گهواره بذارید تا خودش خوابش ببره

حالا اگر چندین بار بیدار شد سریع بلندش نکنید
اول سعی کنید همون حالت بخوابونیدش باز
اگر نیاز به شیر یا تعویض داشت بلندش کنید ...

ادامه در کپشن 👇👇

🎀 مهم ترین نکته تنظیم خواب
صبوووور بووودنه 🥰
چون ممکنه این پروسه حتی یکماه هم طول بکشه
برای من حدود سه هفته طول کشید
و الان دیگه اگر از ساعت ۱۰ بگذره حسین خودش
بهونه میگیره که منو بخوابون 🤭🤭
و معمولا در طول شب یک الی دو بار برای شیر بیدار میشه
صبح ها هم راس ۸ صبح بیداره 😄😄


ولی بهتون قول میدم اگر این سختی رو بکشید
واقعا خواب کوچولوتون بهبود پیدا می‌کنه 😌😌

و علاوه بر خواب شبش خواب روزش هم تنظیم میشه
مثلا الان هرروز حسین جون بین ساعت ۴_۶ عصر می‌خوابه
و چهارتا چرت ۲۰ دقیقه ای دیگه هم داره در روز 🌙

مامانای گل این روتینی هست که پزشک حسین جون
به من گفتن .....
ممکنه شما روش های دیگه ای داشته باشید عزیزای دل 😌

اگر نکته ای داره که شما انجام دادید و من نگفتم اینجا بگید
از همدیگه یاد بگیریم 🤘🤘

مرسی عشقم پس از ۲ ماهگیش ب بعد اینکارو بکنم

قیافت یه کم مثل مردا هست نیست ؟

مشاور خواب کودک کمک گرفتین؟

از ساعت ۱۰ شب تا ۸ صبح یه بار یا دوبار فقط شیر میخوره؟؟
تو روز چقدر؟ دو سه ساعت میخوابه و بیدار میشه؟
چقدر بیداره بعد؟

مرسی مامان حسین جان از تجربه هات میزاری
من منتظرم زایمان کنم بیام استفاده کنم از تجربیاتت🥺

همه ی این تلاش ها واسه تنظیم خواب تا یک سالگی جوابه. بعدش انقد بازیگوش میشه و سر دندون اذیت میکنه که همه چی بهم میریزه

تو گه نخور

سلام عزیزم ممنون از اینکه تجربتو گذاشتی🌹😍 لطفا دایرکتتو چک کن مرسی

فاطمه گفتی با کدوم برنامه ایکونشو میدی دوباره

میشه ی پست بزارین و بگین با حسین جون چه بازی هایی انجام میدین؟

پسر منکه خیلی خوابش بده در طول روز چرتای سبک و الکی
شبم تا صب ۱۰۰ بار بیدار میشه ی موقع شیر میخوره ی موقع هم شیر نمیخواد ک میزارمش رو پام

مودی هستید

تو فوضولی نکن حتما اومده توهینی کرده که جواب گرفته

مهمونی های شبانه رو چکار میکنید ؟

ممنون عزیزم 🧡
با روغن بچه ماساژ میدین؟

عزیزم من دخترم ۸ شب می‌خوابه تا۶ صبح. در طول شب هم ۳ بار بیدار میشه. بنظرت اوکیه ؟ دیگه تنظیم شده؟

دخترمنم مدام بیدارمیشه برای شیر، دیگه کلافه شدم 🥴

ولی ساحل عادت داره با پستونک بخوابه این بده😑

بچه منم همینطوره ۱۱ شب میخوابه تا صبح
صبح ها هم یه چرت دو ساعت بقیه نیم ساعت
ولی یادم نمیاد کاری کردم خودش از پنجاه روزگی درست شد یهو

خواب ساحل هم تنظبم شده ۱۱خوابه دیکه تا ۵

پسر من جدیدا برا شیر خیلی بیدار میشه انگاری خواب شبش سبک شده باشه اونطوریه😑

پسر من شیر شبش قطع نمیشه کلافم

من خودم شبا خوابم نمیبره دخترمم مث خودمه همین روال و دوس دارم یعنی براش بده روزایی ک شب زود میخوابه روز دوازده بیدار میشه سردرد میشم

من باز دخترم 5 صبح بیدارع موندم چیکار کنم بیشتر بخوابه

من والا بچم‌ از اولش خوابش خوب بود شیرخودمو‌میخورد‌ نمیتونست بخوابه سیرش نمیکرد از وقتی شیرخکش دادم بهش خود به خود خوابش درست شد یدفعه هشت شب میخوابید تا صب الانشم اینجوریه
ولی شیرخودم ساعت ۱ شب 😑

عزیزم عکس پسرمو فرستادم انیمه میکنی لطفا