من اومدم براتون از تجربه تنظیم خواب بچه جون بگم 😊

من تقریبا اوایل دوماهگی حسین جون
به توصیه پزشکش تنظیم خوابش رو شروع کردم
قبل از دوماهگی چون هنوز هورمون ملاتونین
توی بدن نوزاد تولید نمیشه علنا بی فایدست...

خب جونم براتون بگه که روتین من اینجوریه:
اول از همه باید به پنجره بیداری و خواب بچه حواستون باشه
نباید در طول روز چرت بیشتر از دو الی سه ساعته داشته باشه
چون با خواب شب قاطی می‌کنه ...
بعد از ساعت ۷ عصر دیگه نذارید بخوابن
اگر بهونه گرفتن باهاشون بازی کنید تا حسابی خسته بشن ...

اگر کوچولوتون با دوش قبل خواب اذیت نمیشه
بهتره ببرید حموم ... خوابش رو با کیفیت تر می‌کنه 😊
بعد از حموم ماساژ میدید کل بدنش رو
اگر حموم نمیتونید هر شب ببرید ماساژ رو بدید حتما

بعد نور های خونه رو از همون حوالی ساعت ۷ کم کنید
سر و صداها رو به حداقل برسونید
براشون صداهایی که دوست دارن رو بذارید
پوشکش رو تمیز کنید و حسابی سیرش کنید
دمای خونه هم نباید گرم باشه اصلا
چون باعث میشه کلافه بشن
حالا باید شروع کنید بخوابونیدش ...
میتونید توی گهواره بذارید تا خودش خوابش ببره

حالا اگر چندین بار بیدار شد سریع بلندش نکنید
اول سعی کنید همون حالت بخوابونیدش باز
اگر نیاز به شیر یا تعویض داشت بلندش کنید ...

ادامه در کپشن 👇👇

تصویر
۲۶ پاسخ

🎀 مهم ترین نکته تنظیم خواب
صبوووور بووودنه 🥰
چون ممکنه این پروسه حتی یکماه هم طول بکشه
برای من حدود سه هفته طول کشید
و الان دیگه اگر از ساعت ۱۰ بگذره حسین خودش
بهونه میگیره که منو بخوابون 🤭🤭
و معمولا در طول شب یک الی دو بار برای شیر بیدار میشه
صبح ها هم راس ۸ صبح بیداره 😄😄


ولی بهتون قول میدم اگر این سختی رو بکشید
واقعا خواب کوچولوتون بهبود پیدا می‌کنه 😌😌

و علاوه بر خواب شبش خواب روزش هم تنظیم میشه
مثلا الان هرروز حسین جون بین ساعت ۴_۶ عصر می‌خوابه
و چهارتا چرت ۲۰ دقیقه ای دیگه هم داره در روز 🌙

مامانای گل این روتینی هست که پزشک حسین جون
به من گفتن .....
ممکنه شما روش های دیگه ای داشته باشید عزیزای دل 😌

اگر نکته ای داره که شما انجام دادید و من نگفتم اینجا بگید
از همدیگه یاد بگیریم 🤘🤘

مرسی عشقم پس از ۲ ماهگیش ب بعد اینکارو بکنم

قیافت یه کم مثل مردا هست نیست ؟

از ساعت ۱۰ شب تا ۸ صبح یه بار یا دوبار فقط شیر میخوره؟؟
تو روز چقدر؟ دو سه ساعت میخوابه و بیدار میشه؟
چقدر بیداره بعد؟

مرسی مامان حسین جان از تجربه هات میزاری
من منتظرم زایمان کنم بیام استفاده کنم از تجربیاتت🥺

همه ی این تلاش ها واسه تنظیم خواب تا یک سالگی جوابه. بعدش انقد بازیگوش میشه و سر دندون اذیت میکنه که همه چی بهم میریزه

تو گه نخور

سلام عزیزم ممنون از اینکه تجربتو گذاشتی🌹😍 لطفا دایرکتتو چک کن مرسی

فاطمه گفتی با کدوم برنامه ایکونشو میدی دوباره

میشه ی پست بزارین و بگین با حسین جون چه بازی هایی انجام میدین؟

پسر منکه خیلی خوابش بده در طول روز چرتای سبک و الکی
شبم تا صب ۱۰۰ بار بیدار میشه ی موقع شیر میخوره ی موقع هم شیر نمیخواد ک میزارمش رو پام

مودی هستید

تو فوضولی نکن حتما اومده توهینی کرده که جواب گرفته

مهمونی های شبانه رو چکار میکنید ؟

ممنون عزیزم 🧡
با روغن بچه ماساژ میدین؟

عزیزم من دخترم ۸ شب می‌خوابه تا۶ صبح. در طول شب هم ۳ بار بیدار میشه. بنظرت اوکیه ؟ دیگه تنظیم شده؟

دخترمنم مدام بیدارمیشه برای شیر، دیگه کلافه شدم 🥴

ولی ساحل عادت داره با پستونک بخوابه این بده😑

بچه منم همینطوره ۱۱ شب میخوابه تا صبح
صبح ها هم یه چرت دو ساعت بقیه نیم ساعت
ولی یادم نمیاد کاری کردم خودش از پنجاه روزگی درست شد یهو

خواب ساحل هم تنظبم شده ۱۱خوابه دیکه تا ۵

پسر من جدیدا برا شیر خیلی بیدار میشه انگاری خواب شبش سبک شده باشه اونطوریه😑

پسر من شیر شبش قطع نمیشه کلافم

من خودم شبا خوابم نمیبره دخترمم مث خودمه همین روال و دوس دارم یعنی براش بده روزایی ک شب زود میخوابه روز دوازده بیدار میشه سردرد میشم

من باز دخترم 5 صبح بیدارع موندم چیکار کنم بیشتر بخوابه

من والا بچم‌ از اولش خوابش خوب بود شیرخودمو‌میخورد‌ نمیتونست بخوابه سیرش نمیکرد از وقتی شیرخکش دادم بهش خود به خود خوابش درست شد یدفعه هشت شب میخوابید تا صب الانشم اینجوریه
ولی شیرخودم ساعت ۱ شب 😑

عزیزم عکس پسرمو فرستادم انیمه میکنی لطفا

مقالات مرتبط

خواب نوزاد
همه چیز درباره خواب نوزاد و مشکلات اختلال خواب اطفال
خواب نوزاد چگونه باید باشد؟
خواب نوزاد چگونه باید باشد؟
راه‌های تنظیم خواب نوزاد
راه‌های تنظیم خواب نوزاد کدامند؟
نکات خواب کودک از سه تا شش ماهگی
نکات خواب کودک از سه تا شش ماهگی

سوال های مرتبط

مامان جوجه مامان جوجه ۵ ماهگی
سلام
در مورد خواب کودک خواستم تجربه بگم بهتون
اگه مثل تاپیک قبل بعضیا نخوان به زور نظر خودشون رو به کرسی بنشونن، من صرفا تجربه میگم
برای بچه ها از اول یه چیزی وجود داره به اسم پنجره بیداری، نسبت به سن هر فرزند میزان مشخصی باید بیدار باشن، اگه از این زمان بیشتر شد بچه ها برای خواب مقاومت میکنن، چون یه هورمون تو بدنشون ترشح میشه که باعثش میشه، اگه که این پنجره رو رعایت کنید و آخرین چرت بچه ها رو مدیریت کنید، شبا زودتر می‌خوابن و تا نصف شب در گیرشون نیستید
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان روشنا مامان روشنا ۳ ماهگی
سلام خانما تجربه جلو کشیدن خواب شب کوچولو هاتون رو اگر داشتید ممنون میشم به اشتراک بذارید . دختر من شب ها حدود ساعت ۱ می‌خوابه چطور میتونم خوابش رو تنظیم کنم روی ساعت ۱۱ بنظرتون؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فاطمه ♥️ مامان فاطمه ♥️ ۶ ماهگی
مامانای با تجربه یه راهنمایی میخوام
من دخترم شبا که می‌خوابه یکساعت اول خوابش تو خواب چند بار گریه می کنه یا می‌خنده...اگر سریع گهواره رو تکون ندم از خواب بیدار میشه
اما بعد از یکساعت خوابش عمیق میشه
همه ی بچه ها همینن؟ تا کی اینطوری هستن؟
مامان هستی👶🏻🩷 مامان هستی👶🏻🩷 ۴ ماهگی
سلام مامان گلیا امیدوارم حال خودتون و نی نی هاتون عالی باشه😍❤️
اومدم تجربه ام از واکسن دوماهگی هستی خانم رو بگم شاید بدردتون بخوره...
قبل از هر کاری من هستی رو میبرم پیش پزشکش و با مشورت اون هر کاری لازم باشه انجام میدم ، طبق معمول قبل از زدن واکسن یک ویزت رفتم پیش دکتر که کامل معاینه بشه که اگر مشکلی بود بهم بگه و واکسن رو فعلا نزنم چون هستی روز قبلش یکم عطسه هم میکرد و از طرفی یکی از چشماش یکم قرمز بود دکتر گفت فعلا ۴،۵ روزی صبر کن و عجله نکن برا زدن واکسن که اگر علائم دیگه داره مشخص بشه (اینو حتما در نظر بگیرید هر موقع خواستید واکسن بزنید کاملا بچه رو چک کنید که مهم ترینش تبه)
از دکتر در مورد استامینوفن پرسیدم که چطور باید بهش بدم :
۱:قبل واکسن اصلا استامینوفن به نی نی نباید داد چون باعث میشه اون تاثیری که واکسن باید داشته باشه نصف بشه
۲: بعد از واکسن اصلا ۴ ساعت یا ۶ ساعت یک بار نیازی به دادن استامینوفن نیست چون این دارو برای بچه ها مضره و از کبد عبور می‌کنه و باعث آسیب به کبد نوزاد میشه پس هر ساعت تب نوزاد باید چک بشه اگر تب داشت اون موقع است که باید استامینوفن داد
۳: روز اول کمپرس سرد و روز دوم کمپرس گرم
اینا رو دکتر گفت و من کامل انجام دادم خداروشکر دخترم تب نکرد اصلا هم بی قراری نداشت
این رو هم اضافه کنم به خاطر این که دخترم تب نکنه یه دونه لباس سرهمی که یه ذره هم گشاده براش گرفتم داخل خونه فقط همون رو تنش کردم که فاق سرهمی کامل دکمه میخوره و موقع تعویض پوشک هم نیازی نیست پای بچه رو زیاد تکون داد و خیلی راحته و بچه اذیت نمیشه و یه دونه پتو دور پیچ خیلی خیلی نازک رو هم وقتی می‌خوابید می‌انداختم روش که سردش نشه
امیدوارم سرتون رو درد نیاورده باشم ، باتشکر😁❤️
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دیار مامان دیار ۵ ماهگی
مامانا من شنیدم بچه رو از خواب شب نباید بیدار کرد واسه شیر
پسر من به خوابه شب که میوفته اولین دفعه اش سه تا چهار ساعت بیدار نمیشه مثلا دو شب شیر خورده باشه ساعت پنج تا شیش بیدار میشه
بنظرتون با توجه به سنش بیدار کنم یا نه ؟
چون پوشکش صبحا خیلی سنگین نمیشه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دونه انار❤️هدی مامان دونه انار❤️هدی ۷ ماهگی
از ۳تا۶ ماهگی ، هر دوساعت باید در طول روز بخوابن ، و ۳ تا چرت در طول روز باید داشته باشن.بیشتر و کمترش خواب شب رو مختل میکنه
و از ۶ تا ۸ هم باید شروع خواب شب باشه.
شماها رعایت می کنین؟
من گاهی سر چرت روز یا شروع خواب شب با هدی خیلی چالش دارم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ملورین❤ مامان ملورین❤ ۶ ماهگی
سلام بچه ها اومدم تجربه واکسن دوماهگی رو بزارم شاید بدرد بخوره
اول از همه اینکه حتما بچه رو هوشیار ببرید بزار خونه شیر. خوردع باشه پوشک شده باشه
شب قبلش حموم ببرید .
اونجا اول قد و وزن و دور سر بچه رو اندازه میکنن بعد توصیه های لازمو میکنن اینکه تا دوروز حمام نبرید اولین روز کمپرس اب سرد هر یک ساعت درمیون و فرداش کمپرس اب گرم. قطره اگر استامینوفن ساده هستش دوبرابر وزن نوزاد و اگه مثل مال من پاراکید گرفتین اندازه‌ وزن نوزاد
اول قطره فلج اطفال رو بهش میدن قطره تلخه یکم بچه لج میکنه ارومش کنین
بعد بهتون میگن بچه رو روی تخت بخوابونید پاهاشو نگه دارید و واکسن اول رو میزنن کوچولوتون قراره کلی جیغ بزنه گریه کنه به محض اینکه زد سریع بغلش کنین بزار بوی شمارو حس کنه و یکم اروم بشه چ بعد واکسن دوم رو که تازگی اومده به پای بعذیش مییزنن بچه خیلی خیلی گریع میکنه سریع بهش شیر بدید ک اروم بشه دختر من چون قبلش شیر خورده بود دیگه نخورد من قطره پاراکید رو برده بودم براش همونجا ۵ قطرع رو بهش دادم سریع دخترم اروم شد و خوابید . اومدید خونه حتما پاهاشو ببندید تبش رو هر یه ساعت چک‌کنین من دمای بدنش به ۳۷ میرسید سریع بدنشو خنک میکردم معمولا ی ربع مونده ب تایم قطرع یکم گرم میشد
نصف شب دماشون بالا میره توصیع میکنم شلوار پاش نکنید
من از استین کوتاه و شلوار استفاده کردم شبم ک کلا ی بادی پوشیده بود . بخاطر واکسن پونوموک ک عزیزان اجباری شده جدیدا دلدرد بد میگیره اول فک کردم ذرد پاشه بعد شکمشو با قنداق بستم دخترم اروم شد . شکم درد میگیرن حواستون باشه
مشاهده ۱۷ پاسخ دیگر
مامان ایلیا مامان ایلیا ۴ ماهگی
دوستان خواب شب نوزاداتون رو چجوری تنطیم کردیذ
پسر من خواب شبش هی یک ساعت میاد عقب تر امشب از ۷ شزوع کرده خواب شبش حتما زیر سینه میره هزکار میکنم رو گهوارش نخوابید دوس دارم خوابش از ۱۰ شروع بشه مثل قبل از ۷ که میخوابه ۴ صبح سرحال مبشه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نفس خانوم مامان نفس خانوم ۳ ماهگی
مادر شدن خیلی سخته ادم از زندگیش از بدنش از وجودش از خوابش از همه چی باید بزنه واقعا گناه داریم خدایا چون مادر شدیم که نباید بمیریم
پادرد داره میکشتم نفس هرروز تو طول روز چند ساعتی الکی بهونه میگیره گریه میکنه صدای گریه هاش تو مغزمه میخاد کل خونه رو راه ببرمش صد تار خونه رو طی میکنم و شعر و لالایی میخونم تا بخپابه بعد یه ساعت اذیت و خستگی میخوابه تا میزارمش یه ربع بعد باز بیداره خدایا ناشکری نمیکنم من جونم براش در میره عاشقشم شیریناش منو میکشه ولی کم اوردم یه روز استراحت میخوام حداقل چند ساعت دارم از دست میرم جونم داره در میاد چون مادرم🥲😭😭😭😭😭😭😭😭😭
مشاهده ۱۵ پاسخ دیگر
مامان گندم مامان گندم ۴ ماهگی
خانما بچه ی من به قنداق شرطی شده در حدی که اگر قنداق نباشه خودشو می‌کشه از گریه اما خوابش نمی‌بره یا اگر نصف شب قنداقش شل شده باشه با گریه از خواب پا میشه یا هر وقت می‌خوابه ما قنداقشو باز میکنیم از خواب بیدار میشه حتی موقع قنداق شدن هم کلی گریه می‌کنه ولی بعد که قنداق میشه آروم میشه من چیکار کنم نگرانم کی این عادت از سرش میره؟ کم کم داره غلت زدن یاد میگیره
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آقا شاهان مامان آقا شاهان ۴ ماهگی
مامانا اومدم تجربه ختنه کردن پسرمو بگم
پسرمو ۵۰ روزگی بردم برای ختنه به روش حلقه
اول اینکه حتما از قبل برای یک یا دو وعده اتون غذا درست کنید چون احتمالا نمیتونید برا غذا درست کردن بچه رو تنها بزارید بعد یه لباس مناسب براش بپوشید که نیاز نباشه تا روز بعد لباسش رو عوض کنید ترجیحا یه لباس آستین بلند بپوشید (زیر دکمه اصلا نپوشید) شیشه شیر یا پستونک رو حتما باخودتون ببرید یه پوشک و یک دست لباس اضافه که اگه دسشویی کرد و لباسش کثیف شد داشته باشید باخودتون من به محض رسیدن به خونه بهش استامینوفن دادم (هر۶ ساعت باید میدادم) از شانس قشنگ من پسرم اسهال شد و تا رسیدن به خونه پوشک و لباساش رو خراب کرد کل پانسمانش کثیف شد تنها شانسی که آوردم جای زخمش تمیز بود چون دکترش گفت یک روز آب نخوره زنگ زدم دکترش گفت پانسمانش رو دربیار بنداز دور پانسمان رو درآوردم با دستمال مرطوب تمیزش کردم (قسمت التش رو نه فقط دورش رو) خیلیییی بیقراری میکرد

ادامه تاپیک بعد....
مامان امیررضا مامان امیررضا ۶ ماهگی
مامانا اگر بچه هاتون شب بیقراری میکنن و نمیخوابن این شربت رو بدید واقعا عالیه
برای پسر من که خیلی خوب بود گفتم بگم شاید بدردتون خورد
اگر میخواستید بدید حتما اول با دکتر بچه هاتون مشورت کنید
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان رزا مامان رزا ۳ ماهگی
مامانا که بچهایی دوماهه دارین خودتون بچه رو به شیر بیدار میکنین؟ یا هروقت خودش بخواد؟ دختر من شبا خیلی با گریه و‌بی قراری میخوابه دیگه اگه خوابش ببره تا صبح بیدار نمیشه مشکلی نداره در طول شب اصلا شیر نخوره؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان هستی👶🏻🩷 مامان هستی👶🏻🩷 ۴ ماهگی
بچه ها دختر من عادت داره هر شب قبل خواب یک ساعت شایدم بیشتر باید شیر بخوره تا خوابش ببره به خدا دیگه خسته شدم بدنم کشش نداره 😭 تا ساعت ۱و نیم ۲ هم نشه خوابش نمیبره
بیاید بگید چیکار کنم 😭
از ساعت ۱۲ شروع می‌کنه شیر خوردن تا ۱ و نیم و ۲ وسطش می‌خوابه میزارمش سر جاش دو ثانیه بعد بیدار میشه شروع می‌کنه غر زدن تا برش دارم شیرش بدم ، پستونک قبول نمیکنه 😩
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان آناهیتام❤️ مامان آناهیتام❤️ ۸ ماهگی
از طرفی نیاز بدن به شیرخوردن کم میشه چون بچه ماهی نیم کیلو تا هفتصد گرم اضافه خواهد کرد و اینکه حرفه ای هم شده تو شیر خوردن و به سرعت سینه رو خالی میکنه. حالا راهکار : اینکه به زور شیر ندید به بچه ممقع خواب شیر ندید . بچه رو شرطی کنین وقتی گرسنه بود ببرید یه جای ساکت بدون چیزای زرق و برقی تا شرطی بشه کم کم و وقتی رفتین مثلا تو اتاق خواب بدونه که الان وقت شیرخوردنه. شاید طول بکشه گرسنه بشه سه ساعت چهارساعت پنج ساعت حتی شش ساعت اما خودش گرسنه میشه و درخواست میکنه و وقتی ببری زیر سینه میخوره خودش. و در کل اصلا جای نگرانی نیست. اینم گفت که بیشتر باید با بچه بازی کرد چون مغزش بیشتر به رشد نیاز داره تا جسمش. تمام امیدوارم براتون سودمند باشه چون دیدم مشکل خیلیا تو گهواره هست
مشاهده ۵ پاسخ دیگر