سلام صبحتون بخیر 😻🌻
خب ما بعد یک ماه شب بیداری دیشب خوابیدیم و کلی انرژی دارریم😂😂
مامان جونیا شما عدسی رو چطور درس میکنید و اینکه میشه به نفس بدم؟

صبح بخیرعزیزم من عدسو میزارم ۳۰ تا ۴۰ دقیقه بپزه داخل تابه بعد پیاز نگینی میکنم سیب زمینی نگینی سرخ میکنم پیازم سرخ میکنم فلفل سیاه و گل محمدی میزنم ویه نصفه قاشق رب میریزم داخل اب وعدس میزارم دوساعت جابیفته ابلیمو کمی گلابم اخرش میزنم

بله میتونید بدید بهش...خب خداروشکر 😅😅😅💙پیاز رو ی کوچولو با کره یا روغن زیتون تفت بده براش زردچوبه و دارچین بریز و عدس و بریز و سیب زمینی بعد ک پخت اگر تست گوجه گرفتی میتونی گوجه هم رنده کنی بریزی آخرسر هم ی کم ابلیمو بریز در حد چندقطره/کینوا هم میتونی بریزی

حداقل چهار پنج ساعت خیس بده آبشو عوض کن،بعد هم بذار کاملا بپزه خودش به بشه ،اونطوری نفخش کاملا گرفته میشه،بعد آب قلم و عصاره پای مرغ اگرداری بریز،کره ،کمی بلغورم داشتی بریز،زردچوبه ،بعدم برا نینی رو بریز تو مخلوط کن چون پوست عدسا اذیتش می‌کنه اگر آسیاب نکنی

خداروشکر ک انرژی دارید عزیزدلم 💋انشاله همیشع پر انرژی باشید

عدس و ماش خیس کن
پیاز تفت بدع
عدس بریز بزار بپزه
میتونی آب قلم بریزی
سیب زمینی نگینی کن بریز توش
برای دخترت بردار
رب و ادویه تفت بده با نمک بریز تو مال خودتون
با پودر گلپر و پودر لیمو عالی میشع