یعنی آرزو به دل موندم یه بار بچم ساعت ۱۰ شب بخایه عمرا زسر ساعت ۱ نمیخابه هر کاری هم میکنم اصلا فایده نداره

اخه صبحا کی بیدار میشه بعد چندبار درروز میخوابه چندساعت

منم ارزو ب دل موندم ی شب بدون اذیت بخوابه ولی متاسفانه هر شب دهنم سرویس میکنه تا بخوابه

عزیزم خوابشو تنظیم کن فردا زود بیدارش کن مثلا ساعت ۱۰ اینا بعد تا دو یا سه بیدار نگهش دار بزار حداقل دو ساعت بخوابه یعنی تا ‌پنج بعد پنج دیگه نذار بخوابه انقد بازیش بده تا خسته شه خودش بخوابه