دوستان من شبا خیلی خواب بد میبینم و میترسم و استرس میگیرم چکار کنم به نظرتون؟

میتونی شبا حمد و توحید و با ناس بخونی ۳ مرتبه بعدش بگی خدایا منو خانوادمو از تاریکی و ناپاکی حفظ کن..
برای من خیلی تاثیر داره

منم بخاطراسترس همش

عزیز جا تو تغیر بده گاهی اوقات بخاطر یه جا زیاد خابیدن هم میشه. ب قول بقیه دوسته آیت الکرسی هم خوبه بخونی

منم خوابای بد میبینم،آیت الکرسی هم میخونم ولی بازم کاااابوس

من همیشه قبل خواب به چهار طرفم صلوات میفرستم و با اطمینان میخوابم

منم دقیقا همینجوری ام. خوندم که خیلی بخاطر هورمون هاست. برای این راه جواب داد. که خودمو خیلی خسته میکنم . تا وقتی خیلییی خوابم بگیره . پیاده روی. کارای خونه. و ظهرا نمی‌خوابم که شب بخوابم در حالی که دارم از خواب میمیرم

قرآن بزار بالا سرت

قبل خواب آیت الکرسی بخون سوره حمد و توحید بخون تونستی با وضو بخواب