خانما من دقیق دقیق ۳۴ هفته و۵روزمه تو ماه نهم هستم
از کی باید پیاده روی کنم و حرکت اسکات برم؟
استخر میتونم برم یا نه کسی استخر رفته واسه قبل زایمان؟

استخر بهتره تو دوران بارداری نری خطرناک
اما ورزشو اروم اروم شروع کن درحد پیاده روی اینا

نه نه اصلا استخر عمومی نروووو،پر از مریضیه،ماما بهم گفت اصلا حتی بعد زایمانم استخر عمومی نرو بهداشت صفر،زگیل تناسلی و عفونت و اینا بالا گفت کُلُر حتی نمیتونه ضدعفونی کنه بخدا گول نخورید

من دقیقا هم هفته توام
دیگ از فردا میخوام ۲۰ دقیقه پیاده روی داشته باشم برا شروع
اسکات رو نمیدونم هنوز

چرا استخر نری!؟
استخر عالیه ک‌برای دردای بارداری و زایمان
ولی عمومیا نرو برو توی این گروه های بارداری که کلاس میزارن و استخر میرن خیلی خوبه از ۲۰هفته میتونی استخر بری