مامانا کلاس امادگی زایمان خوبه بری یا فایده ای نداره؟

واسه زایمان طبیعی خوبه برن هفته های پایینتر

من میرم تازه از هفته پیش
واسه زایمان طبیعی خوبه

@mama_team
کلاسهای خانوم آبادی حرف نداره، اونو شرکت کنین، ورزش آنلاین، یه سری آموزش هم داره من هم بارداری قبلی رفتم هم الان دارم میرم.
آیدی ادمینش را فرستادم، ایتا و واتس اپ هستن

ماما همراه که نگرفتم ورزشم فقط کگل انجام میدادم کلاساشام نرفتم فقط ویاده روی همین خیلی خوب بود

منکه اصلا نررررفتم زایمان اولمم بود

ب منم گفتن

ازطرف بهداشت

کلاسم نرفتی کم کم ورزشای لگن و ماساژ پرینه و... رو شروع کن به امید خدا

عزیزم حتما برو خیلی خوبه

آره خیلی خوبه .هم ورزشه هم آموزش