بچها ببخشید میگم من وقتی عطسه میکنم ادرارم یکمی میریزه چیکار کنم

ورزش کگل انجام بده خیلی تاثیر داره

میگم کشک بادمجون ضرر داره؟من از دیشب دوبار خوردم🥴

من اوایل اینجوری بودم بعد خوب شدم، اگه عفونت نداری نگران نباش

روزی چند بار ورزش مخصوصش رو انجام بده، ماهیچه آخر ارادی ادرار رو سفت کن نگه دار و ول کن

منم اینمد لی ام خیلی ناراحتم ولی با روزی نمیام ساعت پیاده روی وورزش خوب میشه

منم همینجوریم

افتادگی مثانه داری باید بری دکتر

یواش عطسه کن زیرشکمتم بادست نگهدار