سلام خانما من از وقتی سزارین شدم وقتی رو کمر میخوابم کمرم بدجوری میگیره که دیگه نمتونم تکون بخورم انگار قفل میشه کمرم به دکتر هم گفتم گفت باید ورزش کنی ورزش هم دائم میکنم کسی اینجوری بوده درست بشه؟

۶ پاسخ

بی حسی زدی؟؟

بخاطر این بوده که بعد زایمانت احتمالا زیاد خوابیدی و تحرکی نداشتی
حالا نه صرفا خوابیدن ها
یه سری ورزش ها و حرکات هست فیزیوتراپی برای بعد عمل باید انجام بدیم
اونارو انجام بدی اینطوری نمیشه
بیمارستان اومدن برای ما انجام دادن گفتن تا ۲۰ روز هم تو خونه خودتون انجام بدید

اره منم روکمرکه میخام کمرم خشک میشه خیلی دردمیگیره همشم بخاطرآمپول بیحسی هست لعنت بهش 😑

بخاطر آمپولی ک ب کمر زدن.اوایل آره‌‌.ولی الان بهترم خداروشکر.سعی کن زیاد کارای سنگین انجام ندی

امپول لعنتی😥 اولاش اره خیلی ناجور بود الان نه خوب شده

منم همینجورم مخصوصا رو زمین اگه بخابم
بیهوشیم بودم

مقالات مرتبط

تقویت ماهیچه‌های کمر در بارداری
تقویت ماهیچه‌های کمر در بارداری
بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟
ورزش‌های مفید برای بانوان بعد از سزارین
ورزش‌های مفید برای بانوان بعد از سزارین چیست؟
کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید
چند کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید!❌

سوال های مرتبط

مامان عشقم مامان عشقم ۱۳ ماهگی
احساس میکنم کمرم ضعیف شده احساس سستی تو قسمت مهره های کمرم میکنم وقتی میخوام بلند شدم کمر به سختی راست میشه یا موقعی که خم میشم وقتی راست میکنم درد میگیره نمیدونم چکار کنم کسی هست اینجوری شده باشه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان جوجه مامان جوجه ۱۲ ماهگی
خانما من توو بارداری اصلا کمر درد نداشتم از بعد زایمان سزارینم با اینکه بیهوشی بودم به پشت میخوابم کمرم بدجوری درد میگیره
کسس بوده اینجوری باشه؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان عاشق🫀👶 مامان عاشق🫀👶 ۶ ماهگی
خانوما میگگم من کمر درد دا م چکار کنم از وقتی سزارین کردم یه زره کار میکنم انگار کمرم خسته میشه و درد میگیره قلینج تور میشه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ببب مامان ببب ۱۴ ماهگی
مامانا من از وقتی زاییدم دیگه رو کمر نمیتونم بخوابم گودی کمرم وحشتناک‌ درد میگیره جوری که نمیتونم پاشم یا به پهلو برم..چرا اینجوری شدم طبیعیه؟تا الانم خوب نشدم
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان فرهام مامان فرهام ۱۲ ماهگی
سلام مامانا من از وقتی زایمان کردم علاوه بر کمرم زانوم داره منو میکشه بس ک درد میکنه وقتی میشینم دیگ باید به سختی بلند بشم حتی پاهامو دراز هم میکنم درد میگیره سزارینی هم بودم کسی اینجوری هست؟چیکار میکنید
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ببب مامان ببب ۱۴ ماهگی
مامانا من از وقتی زاییدم روی کمر نمیتونم بخوابم گودی کمرم خیلی در میگیره چرا؟ شما هم اینجورین یا نه ؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان علی مامان علی ۱۲ ماهگی
سلام مامانا بعد زایمانم کمرم خیلی درد میکنه من سزارین شدم ولی دو روز درد طبیعی کشیدم با آمپول زور و ورزش و آب گرم هم تو بیمارستان انجام دادم به نظرتون دلیلش ورزش میتونه باشه چیکار کنم خوب بشم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان ایلیا مامان ایلیا ۸ ماهگی
خانما پیشاپیش عذرخواهی میکنم بابت سوالم،
من بعد از زایمان ( سزارین) اصلا احساس دستشویی نمیکنم، انگار این حس تو بدنم ازبین رفته!!! وقتی هم رابطه داریم اصلا به ارگاسم نمیرسم، درصورتی که قبلا اینجوری نبوده و اکی بودم، باید دکتر برم یا درست میشه؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان نویان کوچولو💙 مامان نویان کوچولو💙 ۶ ماهگی
مامانا من بعد ۳ ماه که از سزاریم میگذره وقتی رو کمر میخوابم. دیگه نمیتونن تکون بخورم انگار فلجم شوهرم باید دستمو بگیره تا بلند شم چرا اینجوریه ؟؟ بعد ریزش موی شدید دارم عک کنم تا یه ماه دیگه کچل شم 🥲
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان عشق مامان مامان عشق مامان ۱۰ ماهگی
سلام خانوما من از وقتی باردار شدم کمرم یه حالتی مثل گرفتگی داره سمت چپ بالای باسنم وقتی پهلو ب پهلو میشم درد میگیره وقتی میخوام بلند شم درد دارم گفتم شاید بعد زایمان خوب بشم ولی هنوز همونطورم کسی بوده مثل من باشه باید چیکار کنم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان مهنا مامان مهنا ۳ ماهگی
مامانا من وقتایی که دخترم بیداره رو زمین میخوابه کنارش میشینم باهاش حرف میزنم بازی میکنم و اینا، بعد که میخوام از جام بلند بشم دو سه قدم رو دولا دولا باید برم تا کمرم صاف بشه. سزارین بودم. این طبیعیه یا برم دکتر؟ کلا هم بدنم انگار خیلی خشکه همه جام درد میکنه یه کم بشینم خشک خشک میشم پا و کمرم درد میگیره
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان باران مامان باران ۱۴ ماهگی
خانما من از وقتی زایمان کردم کمر درد شدید گرفتم طوری که نمیتونم بچه رو زیاد بغل کنم.صبح هاکه از خواب پا میشم کمرم میسوزه ققط.کتف چپم هم درد و خارش داره.چیکار کنم.از ام آر آی هم میترسم به شدت برای اون نمیرم دکتر
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آنیا مامان آنیا ۶ ماهگی
سلام خانما کسی بوده مثل من بعد از سزارین کمر درد شدید بگیره .؟ من خیییلی کمرم درد می‌کنه ی ماهه نمی‌دونم چکار کنم وقت دکتر رفتنم ندارم از دست بچه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان هانا 🤍 مامان هانا 🤍 ۱۰ ماهگی
خانم های سزارینی که بی‌حس شدین من به پهلو میخوابم کمرم به پایین انگار میخواد نصف بشه .شمام اینطور ؟
مشاهده ۱۴ پاسخ دیگر
مامان مامان اقا سبحان مامان مامان اقا سبحان ۶ ماهگی
سلام از وقتی زایمان سزارین کردم با بیحسی کمر به پایین اصلا پا و کمر ندارم داغونم یکم کار انجام میدم کمرم و پاهام خیلی درد میگیرن
کسی هست مثل من باشه چیکار کنم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر