رفتم‌معاینه شدم‌گفت ۲سانت بازی چیکار کنم زودتر بازشم؟🥹

ورزش های لگنی -مصرف شربت خاکشیر و گلاب -قبل خواب ی قاشق روغن زیتون بخور -ماساژ تحریکی نوک سینه هات -رابطه بدون جلوگیری
دمنوش بارهنگم خوبه ی لیوان بخور دیگه نخور
اینا درداتو شروع میکنه
منم دونیم سانت بودم اینارو انجام دادم دردام شروع شد رفتم بیمارستان بستری شدم

برو زیر دوش آب داغ بگو یکی بیاد کمرت رو بماله خودتم هی با نوک سینه هات بازی کن

🤷‍♀️من نمیدونم این حرکات ورزشی چیه اینقدر تبلیغ میکنن بخدا کمر ادم نابود میشه واسه این ک دوسانت بیشتر باز بشی
من ورزش و پیاده روی میکردم بعد زایمان کمر درد گرفتم
وقتی انقباضای شدیدت شروع بشه خود بچه کم کم میاد پایین ب دهانه رحم فشارمیاره ک بیاد بیرون
با ورزش هایی مث پله و اینا ک توحالت عادی هم کمر درد میارن عضلات کف لگنم شل میشه بعد زایمان ادم گشاد میشه چ کاریه والا😒

برقص عزیزم برقص من از صبح تا الان هی بندری میزارم خسته شدم فقط میخام بزام

منم همینجوربودم بعدمعاینه لکه بینی داستم کم کم دردام شزوع شد

پله خیلی خوبه من چند روز پیش پله رفتم ۳ طبقه رو انگار لکه قهوه ایی دیدم اگه خونه ام آپارتمان بود الان زاییده بودم

برو زیر دوش آب گرم دیوارو بگیر اسکات عمیق بزن

بشین پاشو برو عزیزم .پله برو بالا پایین .

دکتر ماما چی میگه بهت

رابطه جنسی بدون جلوگیری ماساژ کمر نوک سینه دوش آب گرم
برو تو پارک ها که وسیله ورزشی دارن یه دور با همشون حرکت بزن😅

پیاده روی کن
رابطه محافظت نشده داشته باش

منم ۲ ثانت بازم درد کمر کمو بیش دارم غلطهای قهوه ای هم دارم ولی دردام بیشتر نمیشه

پیاده روی
پله نوردی
رابطه عمیق و بدون محافظت
ماساژ و تحریک نوک سینه

پله برو
پیاده روی برو
بشین رو توپ

درد داری؟

پیاده روی کن کار کن رابطه ام داشته باش