خانما من ۴۰ هفتمه دیروز معاینه لگنی داشتم مامام گف بچه خوب اومده تو لگن ولی هنوز باز نشدم چیکار کنم بازشم؟

۴ پاسخ

قر کمر. رقص قر کمر از همش بهتر دوتا قر كمر یدونه تا زانو‌خم‌شو‌بشین چند بار پشت سر هم انجام بده بعد شمارش هارو بیشتر کن‌مثلا 10تا قر کمر10تا بشین پاشو

پیاده روی بکن بشین پاشو آروم سعی كن بیشتر رو‌لگن فشار بیاری باز بشه

پیاده روی روزی ۳ ساعت اونم تند
پله نوردی
رابطه بدون جلوگیری
ورزش روی توپ
ورزش های بارداری

ماساژ سینه خیلی میگن تاثیر داره

مقالات مرتبط

ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن
معاینات پزشکی دوران بارداری
معاینه لگن در بارداری و معاینه واژینال در بارداری ضروری اس...
تقویت ماهیچه های لگن در بارداری
تقویت ماهیچه های لگن در بارداری
بارداری چند هفته است
هر ماه بارداری چند هفته است؟ +جدول دقیق هفته ها

سوال های مرتبط

مامان ماهد 🌙 مامان ماهد 🌙 ۶ ماهگی
سلام خانما خوبید من دیروز رفتم معاینه لگنی وتحریکی گفت بچه تو لگن اومده ولی دهانه رحم بسته اصلا باز نشده چیکارکنم سریع باز بشه وقت ندارم
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان Mojtaba 💙 مامان Mojtaba 💙 ۲ ماهگی
خانما من دیروز معاینه لگن داشتم دکتر گفت هنوز لگنت تنگه ،بهم گفت پنج روز دیگه بیا دوباره معاینه میکنم ولی یخورده سفت تر ، منظورش معاینه تحرکیه؟ یا بازم لگنی
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان مسیح مامان مسیح روزهای ابتدایی تولد
سلام خانما یه سوال من امروز معاینه لگنی شدم خب سر بچه خوب تو لگنم نشته ولی هنوز هیچ سانتی باز نشدم احتمال داره تا چن هفته دیگه باز شم شما تجربه دارید
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان رویا مامان رویا ۳ ماهگی
سلام خانما من الان ۳۷ هفتمه قراره معاینه لگنی انجام بدم چیکار کنم درد نداشته باشه
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان ❤️محمد یاسین❤️ مامان ❤️محمد یاسین❤️ ۱ ماهگی
من هنوز معاینه لگنی نشدم اگ دردم بگیره بیمارستان لگن رو معاینه میکنه یان؟؟خطر ناک نباشه همش فکر میکنم لگنم کوچیک
مامان علی مامان علی ۱ ماهگی
سلام بچه ها انروز معاینه لگنی داشتم، نه لمه بینی دارم نه حای ذره ای درد
گفت دهانه رحمت نرمه سرشم اومده وارد لگن ولی اصلا رحمت باز نشده... چکار کنم عصابم خورده...
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آراد🩵 مامان آراد🩵 روزهای ابتدایی تولد
سلام مامانا
من آخرین سونو و معاینه لگنی رو رفتم‌همه چی خوب بود لگن هم خوب بود ،اما دکترم گفت بچه سرش تو شکمه هنوز تو لگن نیومده؟!
شما‌اینطوری بودین؟ چ ورزش هایی رو انجام میدادین؟احتمالش هست نیاد و تا ۴۰ هفته طول بکشه؟!!؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ساوین مامان ساوین ۶ ماهگی
خانوما من ۳۸ هفتمه امروز رفتم معاینه لگنی، گف یک فینگر هستی ینی چی ؟؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان امیررضا مامان امیررضا ۵ ماهگی
خانوما من دیروز معاینه شدم دکتر گفت سر بچه قشنگ اومده تو لگن ولی دهانه رحمم بستس چیکارکنم زودتر باز بشه
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان 🎀Asra🎀 مامان 🎀Asra🎀 ۶ ماهگی
خانوما من دیروز معاینه شدم دکترم گفت سر بچه اومده تو لگن ولی دهانه رحمم بستس بنظرتون علانکه بچه اومده تو لگن دهانه رحمم بازمیشه؟؟؟؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان عمــــــاد مامان عمــــــاد ۲ ماهگی
سلام خانما صبحتون بخیر.
من دیشب معاینه لگنی شدم دکترم گف رحمت کامل بستس ، و بچه هم سرش تو لگن نیست،یعنی توی این روزای باقی مونده امکانش هست باز بشه؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آراز🥺❤ مامان آراز🥺❤ ۱ ماهگی
سلام خانما من الان معاینه لگن شدم گف لگنت خوبه سر بچه اومده تو لگن میگم بعد اینکه سر بچه بیاد تو لگن چن روز طول میکشه که دنیا بیاد؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی روزهای ابتدایی تولد
خانوما من تو ۳۸ هفته هستم چیکار کنم دردام شروع شه یا کیسه آبم پاره شه معاینه لگنی انجام دادم دکتر گف اگ بمونی ۴۰ هفته مجبوریم معاینه تحریکی انجام بدیم خیلی سخته ؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان مهوا مامان مهوا ۸ ماهگی
دیشب رفتم برا معاینه گف دهانه رحمم بستس سر بچم کج اومده تو لگن و قشنگ داخل نیس چیکار کنم؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان فرهان 🩵 مامان فرهان 🩵 ۴ ماهگی
خانما دهانه رحمم دیروز رفتم معاینه لگن چک کرد ماما گفت نزدیک ب ۳سانت باز شده
درد ندارم هنوز چیکار کنم دردام شروع بشه؟؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر