خانوما امروز معاینه لگنی شدم گف سه سانت بازی ولی انگار سر بچه کجه چیکار کنم درست جا بگیره

سرچ کنی ورزشای لگنی بخصوص حرکت گربه،خرگوش،گهواره اینا سرو داخل لگن درست جا میده.تو خونه هم که میشینی قشنگ صاف بشین حالت چهاررزانو یا روی یک صندلی حالت برعکس.نباید موقع نشستن لم بدی بیشتر باید به جلو خم باشی

تو نشستن لم ندین حتما صاف حتی یکم رو به جلو بشینین از چنتا ماما شنیدم این باعث میشه سر تو پوزیشن درست جا بگیره تو لگن
مثلا میتونین روصندلی برعکس بشینین دستاتونو بذارین رو قسمت تکیه گاه صندلی

پله برو

من سر بچه کج بود بیمارستان ک بستری شدم نمیدونم با چی خودشون کیپ کردن

ای بابا خودشون چی گفتن فک کنم پیاده‌روی باید انجام بدی