خانومایی که تازه زایمان کردین شما غذا چی میخورین که بچه نفخ نکنه و دل درد نشه.خسته شدم از بس گوشت و مرغ خوردم.دلم هوس بادمجون و آش و ماکارونی اینجور چیزاکرده🥹🥹

عزیزم بعد هر غذایی یه کم زیره آسیاب شده بخور آب رو آتیشه .هم برای نفخ غذا رو میگیره هم برای دل‌درد بچه و ازدیاد شیر و هم برای کوچک کردن شکم خودت عالیه

به نظرم تا ۴۰ روز مراعات کن بعد کم کم شروع کن همه چی بخور

همه چیز بخور بعدش نبات داغ بخور اون دل درد ها طبیعیه اگه تو هم چیزی نخوری باز اون دل درد میشه

من سربچه دوم خوردم همه نوع غذا تا هشت ماهگی کولیک داشت پدرم درومد خواب نداشتیم هیچ کدوم

بادمجون و اش و خیلی باد داره نخور بچت کولیک میگیره حداقل تا چهل. وزگی رعایت کن

منم توفکرشم چجوری بدنیااومد رعایت کنم آخه نمیشه بعضی چیزا نخورد ولی واقعا اگه اثر کنه خوبه رعایت کنیم

بخور بعدش عرق نعنا یا چهارزیره یا کلپوره بخور رد کنه به بچه نزنه

خدا شاهده سه تا بچه دارم ، حتی یکبار مراعات نکردم
از همون اول همه چی خوردم ، هر چی سخت بگیری ،سخت تر میگذره

اگه کولیک داره بادمجون نخور که بیچاره میشی من بعد ۳ ماه که خیلی بهتر شده اکثر چیزا رو میخورم بادمجون خوردم بچم یکساعت از دل‌درد جیغ میزد

هرکار کنی بچه نفخ رو میگیره،مراعات خوبه ولی دیگه نه در حدی که خودت هیچی نخوری بدنت کم بیاره

من فقط ده روز مراعات کردم.
ماکارونی خوردم
اش و بادمجون یکم دیرتر
چون هم دست تنها بودم هم واقعا نمیدونستم چی درست کنم هم خسته شده بودم به قول شما