کیا افسردگی داشتن ؟خوب شدن
من چرا خوب نمیشم
یه دوره قرص خوردم بد نبود ولی بازم حس درونم افتضاح بود منم ول کردم
خسته شدم از زایمان اولم که حدود ۱۰سال پیش بوده مونده رو خوب شدم یه دوره دوباره برگشت داره
همش عصبی و پرخاشگرم
دوست ندارم کسی باهام‌حرف بزنه و عاشق سکوتم
از حالی که دارم بدم میاد دلم میخاد حداقل اینقد غمگین نباشم هیچی شادم نمیکنه حتی بچه هام

عزیزم برو‌ پیش روانپزشک
من خودم افسردگی شدید داشتم چند دوره دارو خوردم اوضام بهتر شد
دوباره ی مدته اوضاع خوبی ندارم تحت نظرم و دارو میخورم حتما برو‌پشت گوش ننداز

گلم بایدخودت خودتوخوب کنی،منم افسردگی شدید داشتم هبچ کس نتونست کمکم کنه خودم خواستم درست شم ،باخریدکردن،گشتن بیرون توپارک بازار،حرف زدن باکساییکه حالشون خوبه انرژی گرفتم الان خیلی خیلی بهترشدم،سعی کن تاجاییکه میتونی تنهانمون،وقتاییکه دلت میگیره باهمسرت شده باماشین ی دورم بزنی خیلی بهترمیشی،باهمسرت راجب خودت حرف بزن ازش کمک بخواه حتمن حتمن خوب میشی

منو اضطراب ازپاانداخته.یه جام درد میکنه فکرای بدمیاد توسرم.....من ازهمون موقع که یادم میاد تنبل وبیحوصله بودم.الانم همونم.ولی سعی میکنم زیادخونه نباشم.بیشتربااطرافیانم صحبت کنم.دمنوش آرامبخش بخورم.آهنگ بزارم.درکنارش قرصم میخورم.

منم اینجورم اما خب اهل دکتر ودارو نیستم هیچی خوشحالم نمیکنه خونه هیچکس دوس ندارم برم جز خونه پدرشوهرم به اونها عادت دارم اصلا دوس ندارم کار خونه انجام بدم فقط در حد مجبوری ظاهری قبلا رابطه خیلی دوس داشتم اما الان همش تو ذهنم انگار زورکیه ودوس ندارم انجام بدم بزور لباس میخرم با شوهرم مشکلی ندارم اما اگه بچه ام غذا نخوره یا نخوابه دیوونه میشم ...اماخب دارم میگذرونم

آدما افسرده باید بیشتر محبت ببینن
رفت و آمد زیاد داشته باشن

منم داشتم و دارم دارم دارو میخورم تراپی هم میرم

من حدود یک سال پیش دخترم پاش شکست بعد اون دیگه افسزدگی گرفتم روانی شدم شبا تا صبح خواب نمیرفتم کارم شده بود گریه
شروع کردم به نوشتن شکرگذاری الان خیلی بهتر شدم خیلی

عزیزم ورزش و قدم زدن و به شدت بهت پیشنهاد میکنم

دارو که فایده نداره حداقل کنار دارو باید از نظر درونی خوب بشی