"۱۰ نشانه که میگه استرس داری🙊"

۱.یادت میرہ چی می‌خواستی بگی یا کجا گذاشتی چیزی رو.

۲.صداهایی که قبلاً برات عادی بودن، میریزن رو اعصابت.

۳.دارو یا مولتی‌ ویتامین‌ هاتم یادت میرہ بخوری.

۴.به جای این که آشپزی کنی سریع میری سمت فست‌فود و هله‌هوله.

۵.کارای کوچیک و سادہ رو هم هی عقب می‌ندازی.

۶.حتی سرگرمی‌هایی که دوست داشتی هم به نظرت بی‌خود و خسته‌ کنندہ میان.

۷.کارایی که فکر می‌کردی آسونن، ذهن و انرژیتو می‌گیرن.

۸.زود می‌رنجی و حس می‌کنی بقیه نمی‌فهمنت.

۹.مدام داری خودتو سرزنش میکنی که چرا اینجوری شدی.

۱۰.هر کاری هم بقیه برای کمک کنن، حس می‌کنی فایدہ ندارہ و تو تنهایی.

💟

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط