سلام مامانا
شما بچه هاتون ظهرا چه ساعتی بیدار میشن از خاب و شب چه ساعتی میخاین؟ میخام ببینم فاصله بین خاب ظهر و شب چقدر باید باشه که شب زود بخابن

میگن فاصله خواب روز و شب حداقل باید ۷ ساعت باشه مثلا ۲ تا ۳ بخوابه ۱۰ شب راحت می‌خوابه. دخترم دیرتر می‌خوابه متاسفانه ۴،۵بیداره ۱۱ اینا می‌خوابه شب

پسرمن صبح ۹اینابیدارمیشه ظهرم ۱.۲میخوابه دیگه بیداره تاشب ساعت ۱۱.۱۲

یه دکتری میگف بین خواب عصر تاشب کودکان باید ۷ساعت فاصله باشه
بچه ایی که ۴تا۶عصرمیخوابه مسلمن شبم تا،۱_۲بیداره
منم اوایل پسرم ۱۰-۱۰/۵شب میخوابید صبحم ۱۰بیدارمیشد بعداظهرم یکی دوساعت میخوابید
اما الان چندماهه دیرمیخوابه شبا، صبحم دیربیدارمیشه بعدظهرم بی موقع میخوابه

صبح ۷ بیدار میشه ظهر ۲ تا ۴ می‌خوابه شب هم ۹ خوابه.

صبح ساعت ۱۰ اینا بیدار میشه گاهی هم زودتر ظهرها هم حدود ۳ می‌خوابه تا ۵ شب هم ۱۱ تا ۱۲ می‌خوابه

دخترم شبا ساعت۱ونیم میخوابه روزا۱۱ونیم بیدار میشه باز۳ونیم میخوابه تا۵ باز میره تا ۱ونیم بخدا دارم دیوونه میشم از کم خوابی و دیر خوابیدناش‌