سلام
دوستان دختر من ظهرا ک میخوابونمش شبا ب زورمیخوابه. حالا میخوام ازین ببعد ظهرا نخوابونمش ک شبا زودتر بخوابه. بنظر شما خواب ظهر واجبه؟ اصلا تصمیمم ب نفعشه یا غلطه و خواب ظهر براش لازمه

بله واجبه تو این سن تا س سالگی به خواب ظهر نیاز دارن

من پسرم‌قبلا ۱ شب میخابید تا ۱۰ الان چند روز ۸ صبح بیدارش میکنم ظهرم بعد ۳ نمیزارم بخابه با این حالا بازم‌۱۲ ب بعد میخابه واقعا موندم دیگه چرا اینجوره

بنظرم صب زودتربیدارش کن ظهرهم درحد ی ساعت بخابونش دیگ نزاربخابه تاشب...شب همه جاروتاربک کن ببینه خبری نیس میگیزه میخابه

دخترمن ساعت۱۰بیذارمیشه دوباره۲میخابه ولی درحدنیم ساعت دیگ نمیخابه تاساعت ۱۲شب

بهترین کار اینه که صبح ها زود بیدارش کنی دیگه ۸ دیرتر نشه. پسرم صبح ۸ بیدار میشه طهر یکی دو ساعت میخوابه، شب هم ۹ تا ۱۰ خوابه.
ظهر دیگه ساعت ۱ تا ۳ باید بخوابه .اگر ساعت ۴ بخوابه ۶ بیدار بشه شب دوباره دیر میخوابه تایمش را مدیریت کن درست میشه

ممنون عزیزم