خانما شماهم تو دوران شیردهی سینه هاتون افتاده و شُل شده؟ .
من قبل بارداری و زایمان خیلی سینه هام خوب بود،قشنگ سفت و بالا بود .
ولی الان خیلی شکل بدی گرفته .
چیکارکنم که دوباره به حالت قبل برگرده؟ .
شماهم همینجوری هستین یا فقط من اینجوریم.😥.
اگه سوتین نزنم کلا میفته پایین 😓😂روم نمیشه جایی دربیارم شیر بدم به بچم،چون شکل بدی گرفته😫مثل سینه های پیرزنا شده.😷😷😷😷😷راه حلی دارید؟ ورزشی چیزی میشناسید که نتیجه داشته باشه.

یکیش ۰ یکیش ۱ 😐چرا تابه تا شده ؟

از منم قبلا سربالا و سفت بود جوری که سوتین هم نمیبستم فک میکردم سوتین زدم...الام مثل بادکنکی که بادش خالی شده...تا زمانی شیر میدادم باز بهتر بود...از وقتی از شیر گرفتم شل و چروک و اویزون شده🥲
مربی باشگاه هم گفت به هیچ عنوان برنمیگرده به حالت قبل شاید یکم بهتر شه...ففط عمل

منم اونطور بودم، دو ماه شیر خودمو دادم شد دومی، از سمت چپ

فقط با حرکات ورزشی مخصوص سینه بهتر میشه
ولی باز مثل قبل سفت نمیشن
برا خودمم همینطوره
تو خونه ورزش میدم یه کوچولو بهتر شده آویزونیش
ولی همچنان شله

من چهارمی شده چون سینه هام سایز ۸۰بود الان شدن ۸۵وحشتناک زشت و افتیده 🥲🥲

سوتین سفت ببند و اگه میتونی ورزش های مخصوص سینه انحام بده
من مامانم با اینکه۶تا بچه شیر داده انقد سینه های جمع و جور خشکل داره خدا کنه منم مث اون باشم😂😂😂😂😂😂

عاقا مال من۴ شیر نداشتم انقدر دوشیدم این شکلی شد پووفففف

برا من یکه هنی بد نیس

برا من یکیش ۳ یکیش ۴
درد اینه😂

بدددددددجوررررا پوستش مث بادکنک شده

برا من دومی 🥲😂

مال منم 🤣🤣3

تو پا درد و لگن درد داری یان شیر میدی
اره سینه ک میافته طبیعیه

مال من مثه پیرزنااااا افتاده

اولی مال منه شایدم کوچیک تر البته من شیر خدمو ندادم

منم همینطور سنم کمه ولی افتاده بچه اولمم هست خیلی زود افتاده شد🥺

فقط آخریه😂😂😂

من دومی هستم چون سوتین میبندم بدون سوتین نباید باشید

منم اینجوری شدم کم کم دارم فکر میکنم ببرمشون 😂🥲

من الان شماره ۱هستم ولی اگه لیام از شیر نگیرم به زودی تبدیل میشه به ۱۱۱ از بس شب تا صبح صبح تا شب آویزون سینه است 😤😤😤😤

من از اولی شدم‌ سومی😂😂

همه همینن عزیزم
هیچی یکم میگن جمع میشه ولی ب حالت قبل بر نمیگرده