خانوما دارم میرم تو۳۸هفته چیکا کنم و چی بخورم دهانه رحمم باز شه و دردام شروع شع؟

لابک‌کن منم ببینم

خرما بخور
ناشتا یک قاشق چای خوری خاکشیر با آب ولرم
ورزش کن
ورزش لگنی بخصوص تو نت بزن
هرروز دوش آب گرم بگیر
زیر دوش سینه هاتو تحریک کن و اسکارت بزن
پله روزی ۶۰ تا
پیاده روی
رابطه بدون جلوگیری
شیاف گل مغربی شبی ۲ تا

ورزش رابطه دوش .آب گرم. پله

عزیزم منم اخر ماه دکترم گفتم چکار کنم گف هیچی نخور ک بگی زود زایمان کنم عر وقت خدا بخواد اونوق زایمان میکنی منو یکی هم هفته بودیم اون هر روز ورزش پیاده روی کار میکردم منم هیچ کاری من ۱۵ روز از اون جلو تر زایمان کردم

اینم یکی از مادرا فرستاد خوب و بدش رو نمیدونم

شیاف گل مغربی در عمق واژن هرشب قبل خواب
یه قاشق گلاب بعد ناهار
رابطه با ریختن مایع منی
پیاده روی، پله از پهلو، اسکات، سجده
تحریک نوک سینه

همچنان همه کار کردم هیچی تاثیر نذاشته😂😮‍💨

ورزش، دوش ابگرم، رابطه بدون جلوگیری، حرکت اسکات و پله بالا پایین رفتنم خیلی تاثیر داره، اناناس هم چون هم گرمه و هم باعث میشه دهانه رحمت نرم بشه و زود زایمان کنی عالیه خرما هم همینطور

ورزش ، رابطه بدون جلوگیری ، پله نوردی