سلام دوستان
من هنوز به دوران حبوبات ندادم کلا ، چون اروغ زیاد میزد میترسیدم
حس میکنم خیلی عقبم ،چون حساسیت هم داره فقط سیب زمینی مرغ هویج برنج اینارو بیشتر میدم

الان ۲ روزیه یکم بهتر شده دیگه میخوام دلو بزنم به دریا
مثلا عدس رو‌چطوری بدم نفخ نکنه؟
چون قطره اهن هم نخورده میخوام اول عدس بدم

منم ندادم،مسابقه نیست که عقب باشیم

من دخترم حساسیت داشت
عدس رو یه روز میخیسوندم و بعد پوستشو میگرفتم با دستم

هضم ماش آسونتر هست برای اونهایی که مشکل گوارشی دارن. اگر نگرانید از ماش شروع کنید.
پسر من هم آروغ زیاد میزنه. ولی عدس و ماش از اولین چیزهایی بود که براش شروع کردم. چون گوشت قرمز هم نمیتونم بهش بدم سعی میکنم همیشه تو سوپش این دو تا رو بریزم. کینوا هم میریزم. دیروز براش بلدرچین هم تست کردم، آهنش از گوشت مرغ بیشتره. اون رو هم دو بار در هفته میخوام بدم بهش. امیدوارم کم خونی نگیره با این کارها.
دکتر پسر من میگفت گوشت قرمز خیلی مهمه و اگر نخورن کم خونی شدید میگیرن. ولی پسرم آلرژی داره بهش متاسفانه. شما اگر میتونید از ماهیچه گوسفند استفاده کنید حتما

میتونی دال عدسی هم بدی بدون پوست هست. البته من ندادم از اول همون عدس معمولی رو دادم. زیاد بختم نرم شد

هانا چون عدس زیاد دوس‌نداره من بهش حلیم‌میدم(بلغورگندم‌وبرنج+گوشت)

منم عدس دادم. نیم ساعت تو اب گذاشتم بعد پختم.
نخود سبز پخته رو‌هم پوره میکنم میدم میخوره خیلی دوست داره. گاهی اوقات توش شیرخشکشو میریزم

عدس از شب قبل خیس کن، تا فردا که ناهارش بذاری دو سه بار عوض کن
از همون اول هم‌بریز که بپزه
من دال عدس دادم اگزما زد واسه همین یه ماه و نیم صبر کردم تازه عدس دادم

۲ روز حتما خیس کن مدام اب خالی کن دوباره اب بریز

منم پسرم اصلا غذا نمیخوره ، چون رفلاکسش خیلی شدیده و فقط شیر میتونه بخوره . غذاکه میخوره اوق میزنه و بالا میاره
نگران نباش بزرگتر بشن تقویتشون میکنیم
دکتر پسرم گفت شیر برای بدنش مهمتره

عقب نیستی عزیزم، منم ۹۵ درصد غذای بچه م همیناست،
من عدس رو یه روز ونیم گذاشتم تو آب و هی آبشو عوض کردم، بعدش چون میترسیدم پوستش اذیتش کنه پوست عدس رو درآوردم با سوپش پختم کلا هم سه چهار بار بیشتر عدس ندادم چون جدا کردن پوستش برام سخته

😘😘❤️❤️

من چی بگم ک بچم حساسیت ب هیچی هم نداره ولی هیچی نمیخوره هیچیاااا خودمومیکشم ی قاشقم نمیتونم غذابدمش پس من خیلیی عقبترم😩

دانه کینوا،جو دو سرپرک،و اینا خیلی خوبه.
اهن اینا نمیخوره بجاش اینا خیلی خوبن

من دال عدس و عدس پوست کنده
عدس جدیدا ام لوبیا و نخود چندتا دونه له میکنم با پشت قاشق میدم اذیت نشده

منم فقط عدس دادم تا حالا دیگ حبوبات دیگ ایی ندادم
گوشت هم فقط مرغ و بزغاله دادم
اصلا نمیخواد عجله کنی
من عدس رو از شب قبل خیس میدم و بعد پوستشو میگیرم میپزم

کلا حبوبات دو روز اینا بخیسون کامل ابشم چند باری عوض کن نفخشو بگیره

عدس رو از شب قبل خیس کنید حتی اگه فک میکنید باز اذیت میشه ۲۴ ساعت خیس کنید توشم ی قاچ خیار بندازید نفخشو میگیره‌
ابشم چند بار عوض کنید هر چند ساعت.
بعد بذارید بپزه با اب نیم ساعت آخر سیب زمینی سرخ شده با کره و پیاز رو اضافه کنید با یکم آبلیمو تازه بعد میکس کنید

آروغ چه ربطی به حبوبات داره عزیزم
نفخ که از طریق آروغ خارج نمیشه. نفخ باد روده هست عزیزم که از طریق دیگه ای خارج میشه 😅
الان عدس نده. اول از دال عدس شروع کن. بعد ماش. بعد عدس
ماش رو حتما باید ۱۲ ساعت خیس کنی که من از روز قبل خیس میکنم
عدس رو هم حتما بپز پوستش جدا کن بعد بریز تو غذاش.

چرا اهن ندادی عزیزم؟

قطره آهن چرا نخورده؟

از شب قبل خیس کنید چند بار هم ابشو عوض کنید.
فقط حبوبات خطر خفگی داره حتما میکس کنید

عقب بودن نیس ولی شروع کن بده ۷۲ ساعتم نفخشونو بگیر