آجیل شیر رو زیاد میکنه؟
نفخ نداره؟

چرا کم بخور مثل پسته گردو و اینا چرب هستن زیاد بخوری سر دلت بچت سنگین میشه شیر میاره بالا

بادوم شیرت و چرب میکنه

آجیل گرمه باعث میشه بدن بچت بریزه بیرون خودتم یبوست بگیری . شیر بادوم یا شیرپسته بخور بهتره
واس شیرت زیادشه آبگوشت خیلی خبه . آب هویچ عالیه

اینم واسه زیادشدن شیر

اینو..