سلام بچه ها میشه یه لیست از غذاها و خوراکی هایی که شیر رو زیاد می‌کنه بگید
نفاخ بودنش مهم نیست

من ماه اول دلستر تلخ میخوردم شیرم شدید زیاد میشد .الان شیر موز و خرما ، اجیل میخورم شیرم عالیه

ناشتا یک لیوان آب هویج بخور معجزه میکنه

کباب کوبیده هم زیاد میکنه
سوپ مرغ

باید ببینی برنجی هستی یا آبگوشتی.تست کن.
من آبگوشت که میخورم زیاد میشه
سویق کودک که پودر سنجد و بادوم و جو و گندم هست میخورم.
پنج شیره قاطی آب میکنم.
شیربادام درست میکنم.
همش در حال خوردن مایعات هستم

خورش کرفس و رازیانه هم خیلی خوبه

ماکارونی
آش رشته بدون حبوبات
آبگوشت
کله پاچه
دلستر‌مالت

و چیزی برا من خیلی خوب بود کنجد بود

من فقط با ماکارانی

عرق زیره سبز از عطاری بگیر هم برای نفخ بچه خوبه هم شیرتو زیاد میکنه

گوشت
برنج
مایعات
اب هویج
سویق
پنج شیره

برای من ک الان شیر ندارم شیرخشکی شد ولی تا سه ماه و نیم اینایی ک میگم رو خوردم خوب بود بعد ک بچم اشتهاش بیشترشد دیگه سیر نمیشد
کتلت گوشت.آب هویج.سیرابی.قرص شیرافزا.
واسه من اینا جواب بود

ماکرانی...دلستر..نان خامه ای

در کل شیرینی جماعت
آبگوشت
قرمه سبزی

نوش. گ