برنامه تون برای صبحونه ناهار شام فندوق هاتون چیه

تخم مرغ ،چلوگوشت،شبم سوپ

صبحونه اتمیل
نهار قلوه
شامم احتمالا غذای خودمون یا سوپ بلدرچین
عصرونه هم فرنی

تخم مرغ
عدس پلو ناهار سفره
شامم همون برنج

نون پنیر
برنج و مرغ
املت

صبحونه اش رو که خورد الان و خوابید
ناهار حلیم با گوشت بوقلمون شام هم اگر از حلیمش بمونه میدم بهش اگر نه یه فکری میکنم