سلام. من زایمان اولم طبیعی بود، خیلی بخیه خوردم، تقریبا از جلو تا پشت، بخیه هام عفونت کردن و مردم و زنده شدم تا خوب شدم. این زایمان میخام بهیه نخورم یا حداقل کمتر، راهیی هست بنظرتون؟

عزیزم بچه اول معمولا بخیه زاید میخوری چون سابقه زوردادن وزایمان کردن رو نداری حالابچه دوم نه -باید بدونی کی فشار بدی کی استراحت کنی تازیاد پاره نشی

راهش سزارینه😀

ورزش برا زایمان فیزیولوژیک هست انجام بده و ماساژ پرینه حتما انجام بده

ورزش کن و پیاده روی بخیه نمیخوری انشالله از'شیاف گل مغربی و ماساژ پرینه هم استفاده ک
بچه اول چند کیلو بود ؟

قسمت پرینتو با روغن طبیعی ماساژ باید بدی سرچ کن ماساژ پرینه میاره

ببخشید ولی چرا عفونت کردن بخیه ها؟

پیاده روی و ورزش

ورزش کن تا عضلات کف لگن قوی بشه
از ۳۶ هفته ماساژ پرینه رو شروع کن
کگل رو هم از الان شروع کن

اگه منع ورزش نیستی کلاس شرکت کن حتی مجازی ورزش کن و اموزش ببین خیلی تاثیر داره