مامانا راهکارتون برای سردرد چیه🤕
خیلی شدیده و مقاومت کردم فعلا قرص نخوردم 🤦🏻‍♀️

من وقتی سردرد شدید میشم کیسه آب گرم میزارم و بهتر میشم

استامینوفن ساده بخور

بو‌ کردن گلاب..و شقیقه هام با گلاب ماساژ میدم..گاهی خیلی زود اثر میکنه برام..گاهی هم که معده ام اذیته اثر نداره

آب بخور

به پنبه گلاب بزن ، پنبه رو بو کن چند دقیقه
کم‌کم بهتر میشه
اگه لیموترش داری از وسط نصفش کن چند دقیقه بمال به شقیقه هات خیلی آروم میشی
لیمو خنک نباشه

به نظرم زیادتر آب خوردن رو امتحان کن انشالله برطرف میشه

اگه میتونی فشارتو چک کن

من زیاد سردرد می‌گرفتم به دکترم گفتم
گفت از فشاربالاس
موقعی که سردرد داری بیا فشارتو بگیریم
بعد باید با دارو فشارت تنظیم بشه

چقدر آب میخوری در روز؟

هیچی نخورازبارداری سردردمنم دارم همین ک بالایکی گفته همونوانجام بده عالیه

سعی کن تاریک کنی یا چشماتو ببندی نور بهت نخوره بخابی بهتر میشی

سرتو ببند برقا خاموش کن تو تاریکی بخاب