فولیک اسید
ویتامین D3
فولیک اسید
فولیک اسید1
ویتامین د۳
قبل از اقدام به بارداری باید بری دکتر زنان برات آزمایشات لازم و داروهای مناسبت رو تجویز میکنه
که فولیک اسید و ویتامین Dهم جزوشون هست به من اینوفولیک هم داده با اسکای وومن
سلام عزیزم از روز اول پریودی تا موقع اقدام روغن سیاه دانه شکمت چرب کن ببند با روغن زیتون پاهاتوچرب کن جوراب بپوش
خرما بخور زیتون بخور سنجد بخور
یه ساعت قبل از اقدام دمنوش به عسل دارچین زنجبیل با هل دم کن بخورید هردوتاتون
پیاده روی کن
مایعات زیاد بخور
گردو روزی ۴تا بخور
چهار مغز بخور
چیزهای مقوی معجون بخور
توت کشمش
توت فرنگی بخور
سه ماه قبل از بارداری باید فولیک اسید بخوری
فولیک اسید
ویتامین
🥲🤌🏻خیلی مهمن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.