سلام خانما
چکار کنم لاغر شم😫💔دخترمم شیر خودم میخوره ۷ ماهشه غذام بهش میدم

حرص و جوش بخور خیلی قشنگ لاغر می‌کنه رو‌من که اثر داشت

من که برعکس میحوام چاق بشم😂😂🙄ولی نمیشم ۴۵کیلو 😕بارداری۴۹

ماه رمضون نزدیکه لاغر میشی نگران نباش

فهمیدی به منم بگو 🤦‍♀️

فروش شورت ۳۰ تومنی تو تاپیک های قبلیم

چی بخووورم چاق شم

من قبل بارداری 75 بودم قدم هم 173 هست روز زایمان 95 بودم 🥴🥴 الان که دارم تایپ میکنم 76 وزنمه، با روش فستینگ و کالری شماری که سه هفتس شروع کردم حدود سه کیلو کم کردم ، به من داره جواب میده ، به نظرم خوبه 😊😊😊 البته هر چی دوست دارم میخورم ولی کالری شماری میکنم از 1000 بیشتر نمیخورم ولی در اصل باید کمتر بخورم اما من نمیتونم تحمل کنم

منم مشکل تو رو دارم فعلا کاری نمیشه کرد بجز ورزش

من که شدم پوست و استخون

غذاتو کم کن هر روز یه ساعت برو پیاده روی یا تو خونه برقص

به منم بگوو🥹🥹
تو ۷۰ گیر کردمممم