۳ پاسخ

مقعدی هم میتونی بذاری، ولی موقع خواب بذار، سعی کن قرصاتو یه ساعت قبل بخوری دستشوییتو بری، دراز که کشیدی بذار، به پهلو چپ بخواب و سعی کن پاهاتو موازی شکمت جمع کنی خیلی کم، زیر ساق پاهات یه بالشت کوچیک یا یه پتو مسافرتی تا کن که شیبش بع سمت بدنت باشه

شب که میخایی بخوابی بزار دراز بکش تکون نخور

برای ما همینه یک مقدار جذب میشه یک مقدار میزنه بیرون

سوال های مرتبط