اصلا خواب درستی ندارم .شبا سه میخوابم صبحا هفت بیدارم
اینقدر کم خوابی میکشم که گاهی توی طول روز یه هو بیهوش میشم و پهلو به پهلو نمیشم یه هو با درد شدید پا و کمر و زانو بیدار میشم از خواب.دلم چقدر برای رو شکم خوابیدن تنگ شده 🥲

منم همینم
همین دیشب تا 6 صبح بیدار بودم بعد به زور خوابیدم الانم از 9ونیم صبح بیدارم

مهساجون من ۲ میخابم شوهرم ک میره بیدار میشم خابم نمیبره ساعت ۶ تا ی ساعت دو ساعت بعدش من رو نمیدم ب بیداری تا خابم ببره چون خابم نمیبره از اونورم ۱۰ بیدار میشم

منم یه هفته بود درست خوابم نمیبرد یه ساعت بیدار بودم بیست دقیقه میخوابیدم انگار مرکز سقل بدنم بهم ریخته بود به هر پهلو میخوابیدم کلافه میشدم ولی جدیدا به شوهرم میگم از پشت بغلم کنه انگار سنگینی ازروم برداشته میشه خیلی تاثیرخوبی داره😁یا برکه میگردم اونم باید برگرده من از پشت بغلش کنم اگه این کارو نکنم گودی کمرم خیلی اذیتم میکنه

منم دقیقا اینجوریم دیشب ۲ خوابیدم صبح ۶ نیم بیدار شدم تو طول روز خوابم میاد دوست دارم هی بخوابم

بچه که بباد خابت هم میاد نگران نباش

منممم😮‍💨😫

منم ساعت یازده می‌خوابم دو نیم بیدار میشم ساعت شش دوباره می‌خوابم واقعا موندم چیکار کنم

منم همینم صبح که بیدار میشم تو طول روز خوابم نمیبره 😭 تازه ساعت ۲ یا ۳ میخوابم دوساعت بعدش بیدارم 🥺

منم همین م

یکی دو روز تمام سعیت ذو بکن تو طول روز نخوابی خواب شبت درست میشه ،منم همینجور بودم دو روز با سختی زیاد خیلی خیلی مقاومت کردم نخوابیدم توی روز دیگه درست شد

آخ گفتی من همینم واقعآ سخته

کاهو بخور
آب سیب فراوان بخور
خیلی اثر داره