سلام مامانایی گل خوبین صبح تون بخیر
یه سوال دارم : من تو بارداری اصلا اصلا یبوست نبودم شکمم خوب کار می‌کرد
ولی از روزی که زایمان کردم شکمم با بدبختی کار میگنع
مگه ممکنه من یبوست بگیرم دوران شیردهی؟
چکار کنم کار کنه شکمم ؟
میترسم بواسیر بگیرم 😫😫😫

راستی اگ دکتر بهت قرص اهن داده باشه که 99٪داده یبوست اوره....اونم شدید😑
قرص اهن رئول بگیر یبوست نمیاره

صب به صب ک یلند میشی خاکشبر الو برای خودت شب قبل درست کن توش ی قاشقم گلاب بریز. بخور ناشتا.دانه چیا ام خوبه...
اب زیاد بخور اگ شیر میدی بدنت خیلی کم اب میشه برای همون یبوست میشی
شیرینی جات اتفاقا سفت میکنه زیادش تاژه مستعد عفونتم میشی... پس ملین های طبیعی بخور تا بدنت به روال قبل برگرده

جدا از اون شربت اگه میتونی بخوری صبح ب صبح یه تیکه کره مثل قرص بخور روشم آب ولرم یا تو آب حل کن بخور

شربت لاکتولوز بگیر با آب زیااااد بخور

هرروز صبح گلابی یا کیوی بخور.
یه وعده سوپ رقیق گیاهی هم اگه می تونی جا بده توی وعده ی غذاییت.

منم بعد زایمان شکمم خوب کار نمیکرد از همون روز اول همش آب جوشیده و کمپوت گلابی و آبمیوه و چایی کمرنگ و سوپ میخوردم با روزی یک بار شربت لاکسی ژل شکمم کار میکرد تا کم کم به مرور دیگه به حالت عادی برگشت

منم مشکل تورو داشتم گلم
مگه بیمارستان شربت ملین بهت نداد؟