سلام خانما بعد غذای نفخ دار چی بخوریم که نفخش از بین بره رو شیر اثر نزاره ،؟
دیشب الویه خوردم بچم امروز دل درد شد‌

۴زیره فقط عالیه شیرتم زیاد میکنه

عرق رازیانه یا عرق زیره شیرت هم زیاد میکنه

دمت گرم که الویه خوردی
من هنوز بعد ۲ ماه نخوردم.تازه ۳ روز پیش قرمه سبزی خوردم

من کلا بعد هر وعده غذا ی قاشق چایخوری چهارزیره میخورم

عرق نعنا میخوردی

من شنیدم چایی خوبه