سلام خانوما ی سوال من ۳ روزه هر روز نزدیک ۱۰ تا خرما میخورم با چایی تنهایی نه میگم ضرر داره زیاد بخورم ؟

دیگه از الان باید مصرف خرما و گرمی اینا رو قطع کنیم و بیشتر خنکی مصرف کنیم

عزیزم خرما رو اصلا با چایی نخور چونکه قند تو بالا میبره

نه اصلا بنظرم خیلی هم مفیده
تازه سرشار از منیزیم هست
من از خدامه بخورم اما خب از خرما بدم میاد ولی مادرم میگه بشدت فایده داره
و اینکه بهتر شکلات و بستنی و ...قند صنعتی هست

من ک خیلی میخورم
از اولم خیلی خوردم

بهتره نزدیکای زایمان گرمی زیاد نخوریم

خرما قندش بالاست زیاده رویش هم فشار خون رو بالا میبره احتیاط کن روزی دوتا دونه بخوری کافیه