مامانای هم هفته من ، من خیلی زیاد پا درد میشم در حدی که اصلا خوابم نمیبره
شما چیکار میکنین ؟؟؟

من از دردش از خواب بیدار میشم دکترم گفت از فشاریه که ب پاهات میاد از قرص اینا نیست سعی کن جوراب واریس و کمربند بارداری استفاده کنی دیگه نمیدونم تاثیر داره یانه

کاری که میگم رو انجام بده خوب میشی
انگشت های پات رو خم کن و راست کن همزمان که داری ورزش انگشت پا رو انجام میدی پات روهم از زانو خم وراست کن
رگ های پات باز میشن بهتر میشی

هفته های بالاتر خیلی بد تر می شه 🥺

تحمل میکنم منم از درد شدید از خواب بیدار میشم یا اصلا نمیتونم بخوابم ولی مجبوری تحمل میکنم

منم کمرم خشک میشه

من مثل پیرزنا میشینم ماساژ میدم. دیکلوفناک میمالم

منم🥲بالشت بزار لای پاهات

هیچی تحمل میکنیم من که زانو برام نمونده زانو درد میگیره مچ پا تحمل میکنم

قرص کلسیم میخوری گلم