سلام مامانا کمرن به شدت درد میکنه اون گودی بالای بلسن انگار که شکسته اصلا نمیتونم پاشم از پریروز تا حالا حتی کارای شخصیمم انجام بدم به زور و با هزار درد امروز پاشدن کلا یه طرفه شده بود راه رفتنم بازم اومدن دراز کشیدم
باردارم هستم
ولی کمر درد بارداری نیست چون هر سال دقیقا همین ماه اینطوری میشم دکترم رفتم گفت دیسک خفیفه
الان که نمیتونم با این وضع پاشم برم دکتر
بچمم سرفه شدید نمیتونم پاشم چیزی به پسرم بدم اروم بشه جوری سرفه میکنه دیگه نفس کم میاره

سلام عزیزم منم همینطوره دیسک مهره پنج بود
پماد ورناتن بگیر بکش و مسکنی که دکتر داده
قشنگ دردت رو میفهمم خیلی عذابه منم یمدت اصلا نمی‌تونستم تکون بخورم راه رفتن که هیچ
چندتا نرمش هم دکتر گفت انجام میدم ( دراز بکش کامل بعد دونه دونه پاهاتو بیار بالا سی ثانیه نگه دار ، بعد به پهلو چپ و راست هم انجام بده)
بین پاهات هم حتما بالش بذار حتما و روی پتو بخواب تخت و مبل نباشه

من تو بارداری

پادرد داشتم

دکتر برام نوشت خوردم آب رو آتیش بود

هرروز صبح پودر سنجد بریز یه لیوان شیر بخور...
خدا کمکت کنه دیسک و بارداری🥺

یه بسته‌ قرص منیزیم از داروخانه بگیر

فوق العاده برای درد های عضلانی پادرد دست درد کمر درد خوبه هرشب اعدد
مسکن نیست کمبود منیزیم باعث درد های عضلانی میشه


دیسک کمر نمیدونم والا

حالا یه بسته بگیر شاید بهتر شدی

ولی بشرطی که هرشب ۱دونه بخوری