سلام مامانا الان ۶ماه از زایمانم میگذرع این قسمتایی که داخل عکس خط کشیدم خیلی درد حتی وقتی ام می‌خوابم دردش بیشتر میشه که پاهامم نمیتونم تموم بدم زایمانمم سزارین بوده بنظرتون مال چیه اینهمه درد🥺🥺

منی که طبیعی زایمان کردم الان یذره کارسنگین انجام بدم یا زیاد بشینم همین قسمت میخواد بترکه ازدرد

عزیزم بعضی کارا هست انجام بدی دردت بیشتر میشه
سعی کن بچه رو خواستی عوض کنی تو وصعیت ایستاده باشی یا یه جوری که به مهره های کمرت فشاز نیاد
سعی کن روی میز ناهار بخوری و در کل خواستی چیزی بلند کنی خم نشو، دردت کلا برطرف نمیشه اما کمتر میشه

مال امپول بی حسیه و بارداری
کمرتو زیاد فشار نیار بهش