سلام خانما من با اینکه شیافت استفاده میکنم هر دوسه روزی باز لکه بینی ودل درد و کمر درد دارم
بنظرتون علت چیه
باید چیکار کنم استراحت مطلق؟
اونایی که مث منن دکترشون چی بهشون گفته

من که تکون میخوردم لکه میدیدم....دیگه مطلق شدم خداروشکر چند هفته است ندیدم...هفته ات خیلی پایینه...یکم صبوری کن تا سه پر کنی.

تاکی اینجوریه
چه مدت باید استراحت کنم
من بیرونم میرفتم ولی مراقبت میکردم

اره باید استراحت کنی

تاجایی که میتونی استراحت کن فقط برای موارد ضروری از جات بلندشو