خانوما یبوست سرویکس رو کم میکنه؟

مارک شربتش فیژیتول من که فقط سه قاشق ازش خوردم راحت شدم الان دیگ هرچی میخورم راحت دفع میکنم

من هروز دوسه تا الوبخار خالی میخورم یا برگ زردالو ولی الو بخار بهتره. داخل ی لیوان اب جوش دوتا الو بخار و دوتا انجیر خشک بنداز البته اول بشورشون و یک قاشق خاکشیر بریز بزار چندساعت بیرون باشه ولرم شد بخور دره لیوان هم یدونه نابکی بزار. شکم و پهلوهات با روغن چرب کن اروم با چادر ببند .چای کمرنگ و نبات سفیدهم خوبه.حتما ازتوالت فرنگی استفاده کن و اب گرم

شربت انجیر سیاه خوردی؟

بله متاسفانه...فشار وارد میشه دیگه...و اگر این یبوست هر روزه باشه تاثیر میذاره..