سلام دوستان عزیز امروز رفتم دکتر گفت قند ت رو ۱۰۳ رژیم غذایی مناسب بگیر میشه بگید چی بخرم چی نخرم غذا و میوه
ممنون میشم راهنمایی کنید

Question

مامان نفس های من 🥰 هفته یازدهم بارداری

۲ هفته پیش

سلام دوستان عزیز امروز رفتم دکتر گفت قند ت رو ۱۰۳ رژیم غذایی مناسب بگیر میشه بگید چی بخرم چی نخرم غذا و میوه
ممنون میشم راهنمایی کنید

۲ پاسخ

مامان شاه پسرم👪🏻🧿 هفته بیستم بارداری · Answer 1 · 2025-02-08T10:11:17Z

مال من ۹۸ بود🥺

مامان اِلوین هفته دوازدهم بارداری · Answer 2 · 2025-02-08T09:56:09Z

از میوه های شیرین فقط سیب بخور، روزی ۲ واحد یا ۴ واحد ولی یکجا نخور تو ساعتای مختلف. ماکارونی و سیب زمینی ماهی یکبار قند و شکر همه شیرینجات کلا حذف
برنج یک روز در میان یک وعده ب مقداری ک کم
نون فقط سنگک
آبمیوه حتی طبیعی نخور اصلا
منم ۱۰۳ بودم شد ۹۸ الان ۸۷ شدم